22.11.17

  • СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА Амурской области: спортивная борьба (греко-римская борьба, вольная борьба), самбо, дзюдо, бокс, настольный теннис, волейбол, легкая атлетика, киокусинкай,физкультурно-оздоровительная деятельность


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
ПАРТНЕРЫ

СОДЕРЖАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА

В самом общем и упрощенном виде спортивный результат слагается из трех составляющих: мышечной подготовки, фун­кциональной подготовки и совершенствования механизмов нервно-психической регуляции двигательной деятельностью и поведением человека.

Спортивный результат снижается при ослаблении любой из этих трех «опор». Тренер, который заботится о тренировке ис­полняющих движение органов и о системах их энергетическо­го обеспечения, но пускающий на самотек развитие механиз­мов нервно-психической регуляции, вряд ли достигнет высот в работе со своими спортсменами. В этом случае, значительно упрощая ситуацию, спортсмена можно сравнить с машиной, у которой прекрасные колеса и мощный мотор, но которая из-за несовершенной системы управления либо работает с пере­боями, либо двигается не туда, куда требуется. Развитие и со­вершенствование нервно-психических механизмов регуляции и со­ставляют самую общую задачу психолога в спорте, суть психологического обеспечения спортивной деятельности.

Психологическое обеспечение спортивной деятельности — это комплекс мероприятий, направленных на специальное раз­витие, на совершенствование и оптимизацию систем психичес­кого регулирования функций организма и поведения спортсме­на с учетом задач тренировки и соревнования. Его содержание представлено на схеме.

I. Психодиагностика в спорте — это специальная ориентация и использование методов психологии для оценки тех психичес­ких явлений (качеств) спортсменов или спортивных групп, от которых зависит успех спортивной деятельности. «Диагностикос» — по-гречески обозначает способный распознавать.

В данном случае имеется в виду использование методов пси­хологии для распознавания возможностей спортсмена вообще при занятии данным видом спорта (проблема отбора), в конк­ретном тренировочном цикле, занятии или соревнованиях.

Психодиагностика ставит своей целью изучение спортсме­на и его возможностей в определенных условиях спортивной деятельности: 1) особенности проявления и развития психи­ческих процессов; 2) психические состояния (актуальные и доминирующие); 3) свойства личности; 4) социально-пси­хологические особенности деятельности. Психодиагностика осуществляется в процессе и с целью спортивного отбора, в тре­нировочном процессе и в соревнованиях. Проводится она для того, чтобы в последующем сформулировать психолого-педа­гогические и психогигиенические рекомендации, спланировать и более эффективно осуществить систему воздействия на спорт­смена.

Надо отметить: воздействие на спортсмена имеет место уже в ходе психодиагностики. А это необходимо не только учиты­вать, но и использовать. Что сообщить спортсмену из получен­ных данных, когда и в какой форме — это уже планирование воздействия. Нельзя забывать, что неправильно или плохо организованная психодиагностика может оказывать негатив­ное влияние на изучаемого. Нередко только выделение спорт­смена из группы для какого-то тестирования может невольно вызывать ненужный ход мыслей и изменение его состояний. Тем более рекомендации должны базироваться на знаниях ус­ловий деятельности, общих закономерностях проявления пси­хики в этих условиях и индивидуально-психологических осо­бенностях спортсменов.

II. Психолого-педагогические и психогигиенические рекомен-
дации
могут быть адресованы тренеру, спортсмену, руководителям, врачу, родителям, товарищам и т.д. — всем тем, кто вступает в контакт со спортсменом и своими словами и действиями может влиять на его психическое состояние. Психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации
могут относиться к отбору учеников для занятия определенным
видом спорта, конкретному тренировочному занятию или циклу, соревнованиям или отдельному соревнованию и спортивному режиму.

III. Психологическая подготовка разделяется на психологи­ческую подготовку тренера и спортсмена. В свою очередь, в психологической подготовке спортсмена различают четыре вида, тесно взаимосвязанных: а) психологическая подготовка к продолжительному нагрузочному тренировочному процессу; б) общая психологическая подготовка к соревнованиям; в) спе­циальная психологическая подготовка к конкретному соревно­ванию; г) коррекция психических состояний на заключитель­ном этапе подготовки к ответственным соревнованиям.

IV. Ситуативное управление состоянием и поведением спорт­смена осуществляется в тех случаях, когда обнаружены недо­статки в психологической подготовке и требуется срочное вли­яние на психическое состояние спортсмена. Управление может осуществляться за день до соревнований или в день соревно­ваний, непосредственно перед стартом (секундирование), в пе­рерывах между соревновательными упражнениями (а иногда и в ходе их выполнения), а также после соревнований. Аналогич­но в тренировке: перед занятием, при выполнении отдельных упражнений, после занятия либо в определенном тренировоч­ном цикле.

Само по себе понятие «психологическое обеспечение» пре­дусматривает широкий круг научно-исследовательских, науч­но-практических и организационных вопросов, где переплета­ются задачи психологии, педагогики и смежных дисциплин. Решение этих вопросов невозможно без соответствующих зна­ний о конкретных особенностях и условиях спортивной дея­тельности, о спортсмене, тренере, их взаимоотношениях и т. д. Чаще всего получение и уточнение знаний осуществляется в ходе спортивной деятельности, так сказать, спонтанно, как сама собой разумеющаяся и естественная ее часть.

Конечно, тренер знает своих учеников, и чем больше он с ними работает и общается, тем глубже и правильней их узнает и понимает. Знание и понимание людей, предвидение особенностей их по­ведения в динамике спортивной деятельности — важнейшая про­фессиональная характеристика тренера.

В спорте тренер, безусловно, самый главный наставник, причем для юного спортсмена он является еще и ориентиром в становлении личности. Так уж сложилось, что у нас в стране тренеру кроме прямых профессиональных обязанностей приходится выполнять функции селекционера, менеджера, администратора и, естественно, психолога. Этому всему тоже обучают в институтах физической культуры, и с многими обычными психологическими задачами выпускник ИФК может справиться. Но, как сказал Козьма Прутков, нельзя объять необъятное, и серьезные психологические проблемы должен решать специалист-психолог. Это напоминает ситуацию с домашней аптекой — пока недомогание легкое, мы справляется сами, а при осложнении болезни обращаемся к врачу.

Но, как показывает практика, сегодня нашему тренеру нередко требуется получить много «шишек», при этом порой искалечив психику, здоровье и судьбу своих учеников, чтобы осознать вышесказанное и воспользоваться в своей работе помощью психолога-профессионала.