25.11.17

  • СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА Амурской области: спортивная борьба (греко-римская борьба, вольная борьба), самбо, дзюдо, бокс, настольный теннис, волейбол, легкая атлетика, киокусинкай,физкультурно-оздоровительная деятельность


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
ПАРТНЕРЫ

Греко-римская борьба

УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК

отделения греко-римской борьбы на 2017-2018 спортивный сезон

Разделы подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

1-й

2-й

до 2-х лет

свыше 2-х лет

Без ограничений

Без ограничений

1.

Теоретическая подготовка

6

10

12

25

30

35

2.

ОФП

15

170

170

200

300

400

3.

СФП

55

85

120

263

360

300

4.

ТТП

75

120

190

300

400

500

5.

Психологическая подготовка

6

25

30

60

80

100

6.

Соревновательная подготовка

4

15

30

50

79

95

7.

Инструкторская и судейская
практика

-

6

12

20

30

47

8.

Приемно-переводные испытания

6

6

12

12

15

15

9.

Восстановительные мероприятия

5

25

40

100

150

160

10.

Врачебный и медицинский контроль

5

6

8

10

12

12

ВСЕГО:

312

468

624

1040

1456

1664