22.11.17

  • СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА Амурской области: спортивная борьба (греко-римская борьба, вольная борьба), самбо, дзюдо, бокс, настольный теннис, волейбол, легкая атлетика, киокусинкай,физкультурно-оздоровительная деятельность


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
ПАРТНЕРЫ

Дзюдо

УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК

отделения дзюдо на 2017-2018 спортивный сезон


п/п

Разделы

подготовки

Этапы подготовки

НП

ТГ

ССМ

1 года

ВСМ

До 1

года

Свыше

1года

1 год

2 год

3 год

4 год

5 год

ССМ

2 года

1.

Теоретическая подготовка

10

14

20

25

30

40

50

55

55

20

2.

Общая физическая подготовка

123

180

146

140

152

160

180

190

200

250

3.

Специальная физическая подготовка

110

188

121

152

170

190

200

260

280

380

4.

Технико-тактическая подготовка

46

60

250

310

354

402

445

549

604

774

5.

Психологическая подготовка

8

10

12

14

16

18

20

24

26

30

6.

Соревновательная подготовка

-

-

33

40

50

60

70

80

90

140

7.

Инструкторская и судейская практика

-

-

18

21

30

32

35

36

40

-

8.

Контрольно-переводные

испытания

6

6

10

10

10

10

10

16

16

20

9.

Восстановительные мероприятия и медико-биологический контроль

3

4

6

8

10

14

20

24

25

30

Врачебный и медицинский контроль

6

6

8

8

10

10

10

14

16

20

Всего:

312

468

624

728

832

936

1040

1248

1352

1664