23.11.17

  • СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА Амурской области: спортивная борьба (греко-римская борьба, вольная борьба), самбо, дзюдо, бокс, настольный теннис, волейбол, легкая атлетика, киокусинкай,физкультурно-оздоровительная деятельность


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
ПАРТНЕРЫ

Легкая атлетика

УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК

отделения легкой атлетики на 2017-2018 спортивный сезон

Разделы подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

1-й

2-й

до 2-х лет

свыше 2-х лет

Без ограничений

Без ограничений

1.

Теоретическая подготовка

9

9

15

20

30

36

2.

ОФП

117

114

150

180

274

332

3.

СФП

116

113

117

230

364

515

4.

ТТП

46

47

120

280

405

545

5.

Психологическая подготовка

9

9

16

20

35

55

6.

Соревновательная подготовка

3

6

18

46

74

99

7.

Инструкторская и судейская практика

-

-

10

20

26

32

8.

Приемно-переводные испытания

4

4

6

8

10

10

9.

Восстановительные мероприятия

4

6

10

20

20

30

10.

Врачебный и медицинский контроль

4

4

6

8

10

10

ВСЕГО:

312

312

468

832

1248

1664