23.11.17

  • СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА Амурской области: спортивная борьба (греко-римская борьба, вольная борьба), самбо, дзюдо, бокс, настольный теннис, волейбол, легкая атлетика, киокусинкай,физкультурно-оздоровительная деятельность


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
ПАРТНЕРЫ

Настольный теннис

УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК

отделения настольного тенниса на 2017-2018 спортивный сезон

Разделы подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

1-й

2-й

до 2-х лет

свыше 2-х лет

Без ограничений

Без ограничений

1.

Теоретическая подготовка

10

10

24

36

48

72

2.

ОФП

87

121

110

110

120

136

3.

СФП

58

79

110

140

150

204

4.

ТТП

102

187

218

280

445

534

5.

Игровая подготовка

29

42

55

82

175

210

6.

Соревновательная подготовка

14

17

55

108

220

280

7.

Инструкторская и судейская практика

-

-

12

12

16

16

8.

Контрольные испытания

8

8

12

12

18

24

9.

Восстановительные мероприятия

-

-

24

48

48

72

10.

Врачебный и медицинский контроль

4

4

4

4

8

12

ВСЕГО:

312

468

624

832

1248

1560