23.11.17

  • СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА Амурской области: спортивная борьба (греко-римская борьба, вольная борьба), самбо, дзюдо, бокс, настольный теннис, волейбол, легкая атлетика, киокусинкай,физкультурно-оздоровительная деятельность


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
ПАРТНЕРЫ

Самбо

УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК

отделения самбо на 2017-2018 спортивный сезон

п/п

Разделы

подготовки

НП-1

НП-2

ТГ до
2-х лет

ТГ свыше 2-х лет

ССМ

ВСМ

1

Теоретическая

подготовка

12

18

24

37

58

66

2

Общая физическая

подготовка

100

140

137

187

164

180

3

Специальная физическая

подготовка

46

70

120

187

325

350

4

Технико-тактическая

подготовка

130

190

245

374

655

756

5

Психологическая подготовка

10

15

24

37

75

85

6

Контрольные

соревнования

-

10

18

37

75

85

7

Инструкторская
и судейская практика

-

4

6

11

28

42

8

Контрольно-

переводные испытания

5

7

8

14

14

14

9

Восстановительные

мероприятия

5

8

30

42

50

70

10

Медицинское

обследование

4

6

12

10

12

16

Общее количество часов

312

468

624

936

1456

1664