21.11.17

  • СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА Амурской области: спортивная борьба (греко-римская борьба, вольная борьба), самбо, дзюдо, бокс, настольный теннис, волейбол, легкая атлетика, киокусинкай,физкультурно-оздоровительная деятельность


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
ПАРТНЕРЫ

Киокусинкай

УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК

отделения киокусинкай на 2017-2018 спортивный сезон

п/п

Разделы подготовки

Этап

НП

ТГ

Этап ССМ

Этап ВСМ

1-й

2-й

до 2-х лет

свыше 2-х лет

Без ограничений

Без ограничений

1.

Теоретическая подготовка

6

10

11

14

16

20

2.

ОФП

156

215

230

260

380

520

3.

СФП

65

94

120

220

280

320

4.

ТТП

65

114

147

290

350

520

5.

Психологическая подготовка

6

10

14

23

42

55

6.

Соревновательная подготовка

-

-

31

50

70

100

7.

Инструкторская и судейская практика

-

-

10

14

25

34

8.

Приемно-переводные испытания

6

8

10

10

10

10

9.

Восстановительные мероприятия

4

9

43

41

60

70

10.

Врачебный и медицинский контроль

4

8

8

14

15

15

ВСЕГО:

312

468

624

936

1248

1664