Вы устали?
Какой бы ни была причина вашей усталости, вам нужно найти небольшие естественные вещи, чтобы почувствовать себя лучше.
Не нужно покупать витамин С!
Вот 10 естественных советов, которые уже доказали свою эффективность в борьбе с усталостью.
В качестве бонуса наш лучший совет против переутомления на следующую зиму ... потому что лучше этого не допустить ... ну вы знаете ;-)
1. Холодная вода.
Ванна для предплечий с холодной водой - прекрасное средство от временной усталости.
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
2. Вода, богатая магнием.
Магний естественным образом борется с усталостью. Регулярно употребляя воду, богатую магнием, вы обеспечиваете свое тело постоянным источником хорошей формы.
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
3. Морковь
Морковь, мята или чеснок - так много продуктов, которые по своему естественному составу содержат все необходимое для борьбы с усталостью.
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
4. Зерновые
Когда мы перегружены работой, в стрессе, мы значительно увеличиваем риск усталости. В этом случае нас может спасти волшебная еда: крупы.
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
5. Эгг-ног
Во время курортного сезона, например, Рождества или Пасхи, мы склонны долго есть и мало спим. Эта усталость временная.
Наши бабушка и дедушка все это выяснили: как вы думаете, почему они изобрели рецепт яичного напитка?
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
6. Эфирные масла.
Эфирные масла содержат элементы, которые могут влиять на наше настроение и возвращать нам «персик», если мы знаем, как их использовать с умом.
Щелкните здесь, чтобы узнать о трюке.
7. Крупная соль
От переутомления необходимо отдыхать. Логично, правда? Если у нас мало для этого времени, если у нас нет свободного времени, чтобы взять несколько дней отпуска, мы должны оптимизировать небольшие моменты, способствующие отдыху.
Добавление крупной соли в ванну поможет вам расслабиться.
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
8. Пищевая сода.
Лично для моих моментов расслабления я не знаю ничего лучше: ванны для ног. Это приносит много пользы!
При добавлении пищевой соды полезный эффект увеличивается в десять раз. Потому что, когда ступни расслаблены, я могу сказать, что все ваше тело тоже!
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
9. Гвоздика
Самый удивительный трюк, правда? И все же ... когда мы знаем, что гвоздика - супертоник, мы говорим себе: «Но я должен был подумать об этом».
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
10. Отдых во время беременности.
Когда вы беременны, усталость неизбежна. К счастью, есть несколько жестов и рефлексов, которые действительно помогают уменьшить его.
Щелкните здесь, чтобы узнать трюк.
Бонусные подсказки
Поскольку профилактика лучше лечения, щелкните здесь, чтобы узнать наши лучшие советы, как избежать усталости следующей зимой ... потому что, да, это время, когда усталость наиболее ощутима. И работает круглый год.
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Мои 8 лучших советов по консилеру протестированы и одобрены!
Средство от тепловой усталости.
