Это вы создаете историю своей жизни.
Это вас , кто имеет свободу решать , если эта история будет история полна радости ...
Или, наоборот, история, полная печали и сожаления.
Все сводится к тому, как вы хотите смотреть на вещи.
Действительно, вы можете рассматривать проблемы как непреодолимые препятствия или, скорее, как возможности для самосовершенствования.
Именно вы решаете, когда вы достигли своих целей в жизни, какими бы они ни были: финансовые цели, цели успеха или любви.
Именно вы решаете, когда начать любить себя таким, какой вы есть, а также любить свою жизнь такой, какой вы ее построили.
Но тогда что мешает нам мыслить позитивно и жить счастливо ?
Единственный реальный барьер для позитивного мышления - это позволить негативным эмоциям взять верх и разрушить вашу жизнь.
Именно по этой причине мы создали эту задачу, чтобы вы могли быть позитивными и увидеть жизнь в розовом всего за 30 дней . Посмотрите :
Щелкните здесь, чтобы распечатать это задание в формате PDF.
Задача быть позитивным
Мы не можем не думать! И мы даже слишком много думаем ...
Действительно, по оценкам исследователей, в день у нас возникает от 12 000 до 60 000 мыслей.
Здорово, правда? Но самое удивительное, что 80% наших мыслей негативны.!
Вот что происходит, когда мы не живем с искренним желанием смотреть на вещи в позитивном ключе.
Вот почему я бросаю вам вызов: научиться быть позитивным всего за 30 дней .
Это намного проще, чем вы думаете, потому что знайте, что все мы обладаем невероятной силой ...
Эта сила заключается в том, что мы можем улучшать буквально каждую секунду нашей жизни в любое время, просто определяя свои негативные мысли и решая превратить их в позитивные.
Сила этой силы поразительна!
Подобно тому, как организация идеального дня требует решимости, нам также необходимо проявить волю, чтобы иметь позитивный настрой.
У меня к вам вопрос: что вы делали на прошлой неделе, чтобы избавиться от рутины и улучшить свою жизнь?
Если ответ «ничего», не волнуйтесь!
Потому что именно поэтому мы создали эту задачу, чтобы научиться быть позитивным всего за 30 дней .
Какими бы ни были ваши нынешние привычки, вы можете обратить их в лучшую сторону! И этот вызов позитивного отношения - именно то, что вам нужно для его достижения.
Вы сможете выйти из своей рутины и жить более позитивной жизнью и более счастливой.
А когда ты уверен, все выигрывают.
Вы получите больше удовольствия от своей работы, ваше присутствие будет приятнее для окружающих, и вы сделаете своих близких счастливее.
Этот вызов позитивному мышлению повлияет на ваш взгляд на свою жизнь, но он окажет еще более сильное влияние.
Он может буквально ВСЕ изменить.
Руководство пользователя
Попробуйте выполнить задание на позитивное мышление в течение 30 дней, и вы быстро увидите, как он может значительно улучшить вашу жизнь.
Сразу заверяю: принять этот вызов не так уж сложно !
Все, что вам нужно делать, - это уделять 15 минут в день, чтобы стать более позитивным человеком.
Попробуйте это в течение короткой недели и посмотрите, как вы себя чувствуете.
Готов поспорить: прежде чем вы это узнаете, вы измените свой взгляд на вещи и начнете мыслить позитивно, без малейших усилий!
Если вы когда-либо говорили себе: «Я хотел бы быть счастливее» или «Мне действительно нужно перестать размышлять», это прекрасная возможность!
Примите этот вызов и прямо сейчас поверните все свои страхи, беспокойства и сомнения в лучшую сторону.
Почему это работает?
Научные исследования показали, что позитивное мышление помогает нам развивать наши навыки.
И если вы разовьете эту способность видеть вещи с хорошей стороны, угадайте, кто лучше всего подойдет для продвижения по службе или для получения новой отличной работы?
Канал новостей CNN опубликовал эту статью о том, как позитивное мышление способствует личному успеху.
Вот основные моменты:
-Те, кто думает позитивно, добиваются лучших результатов.
- Их больше ценят родственники и коллеги.
- У них меньше шансов остаться без работы.
- У них большая продолжительность жизни.
Самое главное, что когда вы счастливы, вы также более креативны.
И это поможет вам найти вдохновение для создания чего-то полезного и важного.
Позитивный настрой может принести много хорошего в вашей жизни.
Больше счастья, больше перспектив… разве не этого вы хотели бы для себя?
А для окружающих? Не хотите приносить больше радости и благополучия в их жизнь?
1 день
Всякий раз, когда вы представляете наихудший сценарий, постарайтесь также представить лучшее, что могло бы случиться.
День 2
Уделите 5 минут, чтобы представить себе жизнь своей мечты, и перечислите шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы этого добиться.
3 день
Сходите пообедать с кем-то, кем вы восхищаетесь, или с знакомым, с которым столкнулись.
День 4
Сделайте 3 вещи, чтобы избавиться от негатива в своей жизни. Например, перестаньте следить за новостями или любыми другими действиями, которые вызывают у вас страх или стресс.
5 день
Выберите положительную цитату на день. Вы также можете выполнить поиск идей мантры в Google.
6 день
Сделайте 3 людям искренний комплимент.
7 день
Стоя в очереди или ожидая красного света, думайте о самых счастливых моментах в своей жизни.
8 день
Найдите несколько минут, чтобы записать свои ценности. Что для вас самое важное в жизни?
9 день
Как только у вас появится минутка, сделайте три глубоких вдоха, чтобы стимулировать свое тело и разум.
День 10
Сегодня танцуйте, пробегайте спринт или прыгайте на батуте. Идите вперед и высвободите свои эндорфины как минимум на 5 минут.
День 11
Сделайте что-нибудь крутое для того, кому нужна небольшая помощь!
День 12
Поделитесь хорошими воспоминаниями с двумя друзьями и вспомните хорошо проведенное вместе время.
13 день
Сегодня ваша задача - заставить кого-нибудь научить вас новому трюку.
14 день
Сегодня не беспокойтесь о том, что говорят другие. Помните, их мнение говорит о них гораздо больше, чем о вас!
День 15
Выполняйте обещания, которые вы даете себе. Сегодня выполните хотя бы 1 задачу, которая приближает вас к одной из ваших жизненных целей, и поздравьте себя с ее выполнением!
День 16
Сегодня смотрите всем в глаза и улыбайтесь . Бонус предоставляется, если вы скажете им «Привет»!
День 17
Смейтесь только для того, чтобы смеяться! Смейтесь над глупыми мелочами дня, которые вас раздражают, и двигайтесь дальше. Жизнь всегда лучше, когда над ней смеёшься.
День 18
Сегодня помедитируйте 5 мин. Это все на сегодня !
День 19
Подумайте об уроках, которые вы могли бы извлечь из проблем, с которыми вы сталкиваетесь прямо сейчас. Что они учат вас о жизни?
День 20
Бросьте вызов любым негативным мыслям, которые у вас возникают в течение дня. Что, если верно их противоположное?
21 день
Сделайте что-нибудь простое, что сделает вас счастливым: раскрасьте, покатайтесь на велосипеде, пойте ... все, что хотите, при условии, что это хорошо!
День 22
Узнайте о причине, которая имеет для вас значение. Затем подумайте об этом и определите несколько простых вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы помочь этому делу.
23 день
Наполните свой канал Instagram или профиль Facebook позитивным настроением. Подпишитесь на людей и организации, которые вас вдохновляют.
24 день
Прогуляйтесь и полюбуйтесь окружающим миром!
25 день
Распечатайте цитату, которая вас вдохновляет, и повесьте ее на зеркало в ванной или рядом с письменным столом.
26 день
Создайте плейлист с песнями, которые заставят вас двигаться и мгновенно заставят улыбнуться.
День 27
Позвоните кому-нибудь, с кем давно не разговаривали.
День 28
Напишите себе любовное письмо. Дайте волю своим талантам поэта и скажите себе, что вы необыкновенный человек!
День 29
Ищите положительные стороны в каждом, с кем разговариваете. Затем сделайте комплимент всем, кем вы действительно восхищаетесь.
30 день
Попробуйте выполнить столько же задач всего за 1 день!
Твой ход...
Вы пробовали научиться быть позитивным всего за 30 дней? Расскажите в комментариях, было ли это эффективным. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
15 вещей, которые нужно прекратить делать, чтобы быть счастливым.
Следуйте этому распорядку дня, чтобы быть счастливым.
