Ищете легкий в приготовлении безалкогольный коктейль?
Морс, чтобы утолить жажду, когда жарко?
Не смотрите дальше!
Мой диетолог подарил мне рецепт восхитительного низкокалорийного безалкогольного коктейля.
Этот освежающий напиток - настоящее наслаждение, в нем менее 15 калорий!
Кроме того, это очень просто! Так зачем лишать себя? Посмотрите :
Ингредиенты на 1 человека
- 75 г белого персика (1/2 персика)
- 85 г гранатового сока (один стакан)
- 10 г малины (4 или 5 ягод малины)
- 10 г лимонного сока (стакан на дно)
- несколько кубиков льда
- 1 миксер
Как сделать
1. Вымойте малину.
2. Персик разрезать пополам и удалить косточку.
3. Очистите его и разрежьте на кусочки.
4. Выжмите сок из лимона.
5. Поместите все ингредиенты в блендер.
6. Взбивать в течение одной минуты.
7. Перелейте напиток в емкость.
Результат
И вот, ваш безалкогольный коктейль со свежими фруктами уже готов :-)
Легко, быстро и вкусно, не правда ли?
Все, что вам нужно сделать, это потихоньку его выпить!
Это идеальный напиток, чтобы освежить вас в течение дня, потому что он низкокалорийный и полон витаминов.
Но он также отлично подойдет к безалкогольному и некалорийному аперитиву.
Это легкий и полезный напиток. И я уверен, что он станет вашим любимым коктейлем лета.
А если вы сделаете больше, вы даже сможете наполнить свой фонтанчик или диспенсер для холодных напитков.
Почему он легкий и здоровый?
Лимон и малина - одни из самых низкокалорийных фруктов.
Действительно, калорийность лимона ничтожна. С другой стороны, он богат витамином С, органическими кислотами и минералами, которые отлично подходят для здоровья костей. Он также обладает антиоксидантными свойствами.
Малина очень низкокалорийна. Но он полон минералов, витаминов (A, B1, B2, B3 и C) и полезных волокон для хорошего кишечного транзита.
Гранат немного калорийнее, чем средний фрукт. Но он богат витаминами К и В9, калием и содержит полифенолы, обладающие антиоксидантными свойствами.
Персик смягчает вкус и делает этот легкий напиток естественным сладким. Он также низкокалорийен и богат клетчаткой, витамином С и провитамином А.
Одним словом, в этом легком коктейле есть что взбодрить все лето и освежить!
Твой ход...
Вы пробовали этот простой рецепт безалкогольного коктейля? Расскажите в комментариях, понравилось ли вам. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Рецепт свежего домашнего напитка, который вам обязательно понравится.
Легкий рецепт домашнего лимонада.
