Боль в горле может быстро испортить вам дни и ночи, потому что она очень сильно болит.
Да, мы не осознаем, сколько раз мы глотаем в течение дня.
Вы начинаете осознавать это только тогда, когда у вас болит горло.
Не нужно бежать в аптеку за лекарствами! Тем более что они малоэффективны и опасны.
К счастью, существуют натуральные средства, которые успокаивают горло и предотвращают боль.
Я уверен, что вы будете поражены тем, насколько эффективны эти простые в применении методы лечения.
Вот 22 простых и эффективных средства от боли в горле своими руками. Они помогут вам естественным образом облегчить боль.
1. Полощите горло горячей соленой водой.
Когда ваша бабушка сказала вам полоскать горло соленой водой, она знала, о чем говорит!
Это хорошо известное старое лекарство. А еще он один из самых простых и экономичных.
Боль в горле вызывается воспалением клеток слизистых оболочек.
Полощая горло соленой водой, вы уменьшаете воспаление, потому что соль, поглощающая воду, в свою очередь, уменьшает инфицированные клетки.
Он также удаляет излишки слизи и позволяет вашему носу, если он заблокирован, опорожняться должным образом.
Ингредиенты
- 250 мл теплой воды
- ½ чайной ложки поваренной соли
Как сделать
Нагрейте воду, пока она не станет чуть теплой, но не горячей. Добавьте соль и хорошо перемешайте. Полощите горло смесью. При необходимости повторите 3 раза в течение дня. Не более того, так как вы рискуете высушить здоровые ткани и ухудшить положение. Найдите здесь лекарство.
2. Мед и лимонный грог.
Этот грог снимает боль в горле, особенно если причиной является простуда. Мед и лимон успокаивают горло, а алкоголь помогает уснуть.
Лично я не употребляю алкоголь, как моя мама, когда я был маленьким.
Надеваете вы его или нет - решать вам, но помните, что употребление алкоголя при высокой температуре не обязательно рекомендуется.
Ингредиенты
- 30 мл бурбона или виски (по желанию)
- 1 столовая ложка меда
- 120 мл горячей воды
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 ломтик свежего лимона (по желанию)
Как сделать
При желании налейте виски в большую кружку. Добавьте мед и оставьте ложку в чашке. Налейте в чашку горячую воду, убедившись, что мед растопил. Добавьте лимонный сок и перемешайте. Нагрейте все, но не доводя до кипения. Добавьте ломтик лимона и пейте. Найдите здесь лекарство.
3. Средство из яблочного уксуса.
Яблочный уксус, вероятно, одно из лучших средств.
К сожалению, вкус невкусный (это часто бывает с тем, что нас лечит).
Высокая кислотность довольно эффективно убивает бактерии, а в сочетании с медом успокаивает боль в горле.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 1 столовая ложка меда
- 1 стакан очень горячей воды
Как сделать
Смешайте яблочный уксус с медом в очень горячей воде. Пейте быстро, пока он еще горячий!
Или, если вы не хотите его глотать, добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1/2 стакана горячей воды. Полоскать горло один раз в день. Откройте для себя преимущества яблочного уксуса здесь.
4. Пососите зубчик чеснока.
Да, поначалу это может показаться немного противным ...
... но знайте, что чеснок - суперэффективное натуральное средство, которое устраняет боль в горле, заставляя его сдуваться.
Аллицин - компонент чеснока, который убивает бактерии стенокардии и борется с микробами, вызывающими боль и раздражение.
Ингредиенты
- 1 свежий зубчик чеснока, разрезанный пополам
Как сделать
Положите по 1 кусочку чеснока на каждую щеку и рассосите его, как леденец от кашля. Время от времени раздавливайте их зубами, чтобы высвободить аллицин. Повторяйте операцию один раз в день, пока симптомы не исчезнут, чтобы она была эффективной. Узнайте о преимуществах чеснока здесь.
5. Съешьте зефир.
Не увлекайтесь слишком быстро, я говорю о траве под названием зефир, а точнее корень алтея.
Он регулярно использовался в предыдущие века в Европе и Северной Америке. Он содержит слизь, которая покрывает и успокаивает слизистые оболочки горла.
Обратите внимание: если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать корень алтея, так как он может снизить уровень сахара в крови.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка сушеного корня алтея
- 1 стакан кипятка
Как сделать
Положите в чашку столовую ложку сушеного корня и залейте кипятком. Накройте крышкой и дайте настояться от 30 до 60 минут, прежде чем процедить и пить.
6. Используйте фумигацию
Пар может облегчить боль в горле, особенно вызванную сухостью, препятствующей дыханию.
Для этого не нужно ходить в сауну или хаммам.
Вы можете использовать пар как лечебное средство, не выходя из дома.
Ингредиенты
- 1 средняя или большая миска
- достаточно горячей воды, чтобы наполовину заполнить вашу миску
- 1 банное полотенце
- эфирное масло эвкалипта (по желанию)
Как сделать
Вскипятите немного воды и налейте ее в миску. Наклонитесь над миской, чтобы вы могли полностью вдохнуть пар (не кладите на него лицо). Накиньте полотенце на голову, чтобы создать своего рода палатку, в которой не будет пара. Добавьте несколько капель масла эвкалипта, если хотите успокоить горло и прочистить нос. Вы также можете принять очень горячий душ (или ванну) и насладиться паром в комнате.
7. Средство из кайенского перца.
Горячая вода с кайенским перцем может быстро избавить вас от боли в горле.
Это еще одно из тех очень старых и очень эффективных домашних средств. Может показаться странным или даже контрпродуктивным приправлять болезненную область ... и все же.
Кайенский перец (и другие острые перцы) содержат химическое вещество под названием капсаицин, которое временно притупляет боль, как ибупрофен или аспирин.
Это соединение предотвращает передачу сигналов боли в ваш мозг знаменитым веществом P. Таким образом, дискомфорт от боли в горле уменьшается при контакте с перцем.
Ингредиенты
- 1/2 чайной ложки кайенского перца
- 1 стакан кипятка
- 1 чайная ложка меда
Как сделать
Положите 1/2 чайной ложки кайенского перца в стакан кипятка. Добавьте мед и подождите, пока смесь немного остынет, прежде чем пить. Пейте в течение дня по мере необходимости. Часто помешивайте, так как перец чили остается компактным. Если вы чувствительны к специям, уменьшите дозу до 1/8 чайной ложки.
8. Чай из корня солодки.
Чай из корня солодки естественным образом снимает боль в горле.
Его противовирусные и противовоспалительные свойства уменьшают отек и раздражение в горле.
Они также успокаивают слизистые оболочки. Вы можете купить травяной чай с лакричником или приготовить его самостоятельно.
Приведенный ниже рецепт содержит еще несколько ингредиентов, чтобы вкус был более приятным и успокаивающим.
Ингредиенты
- 1 стакан измельченного сухого корня солодки
- около 40 г цедры корицы
- 2 столовые ложки гвоздики
- горсть цветков ромашки
Как сделать
Смешайте все ингредиенты в миске. Смесь можно хранить в герметичной стеклянной банке, защищенной от света и тепла. Чтобы приготовить травяной чай, смешайте в кастрюле 3 столовые ложки смеси и 650 мл холодной воды. Довести до кипения, затем убавить на слабом огне, тушить 10 минут. Перелейте через дуршлаг в большую кружку, отпейте и наслаждайтесь.
9. Отдых и много воды.
Это очевидно, но пренебрегать им нельзя.
Принимая любое из бабушкиных средств, также не забывайте отдыхать, чтобы повысить эффективность.
Не забывайте пить воду как можно чаще.
Что вам нужно
- удобное место, чтобы прижаться
- вода, апельсиновый сок, травяной чай или что угодно, кроме алкоголя и кофеина
Как сделать
Возьмите хорошую книгу или посмотрите хороший фильм. Цель: чувствовать себя хорошо, отдыхать и пить, пить, пить!
10. Пищевая сода.
Пищевая сода - одно из самых простых домашних средств от боли в горле.
Зачем ? Потому что пищевая сода обладает антибактериальными свойствами, убивающими микробы. Он также имеет слегка щелочной pH, который снимает раздражение и воздействует на опухшие ткани в горле.
Также смешайте его с небольшим количеством соли (подробнее о соли см. Средство №1) для большей эффективности.
Ингредиенты
- 1 стакан очень горячей воды
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
Как сделать
Нагрейте воду, пока она не прогреется. Добавьте ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки или немного меньше пищевой соды и перемешайте. Проверьте температуру. Налейте немного жидкости в горло, дайте ей немного постоять, затем полощите горло. Делайте это 2 раза подряд 3 раза в день.
11. Чай из жимолости.
Травы, используемые в традиционной китайской медицине, также очень эффективны.
Жимолость - одно из таких растений. Это чрезвычайно эффективно при кашле, боли в горле и симптомах гриппа.
Благодаря своим антибактериальным свойствам он борется с микробами в вашей иммунной системе и предотвращает их повторное появление.
Кроме того, он выводит токсины из крови и действует как противовоспалительное средство, уменьшая отек слизистых оболочек в горле. Чтобы насладиться его преимуществами, просто пейте его как чай.
Ингредиенты
- 2 стакана цветов и листьев жимолости (желательно свежих)
- 1 литр воды
- чайник
Как сделать
Если вам посчастливилось иметь в своем саду жимолость, соберите чашку цветов и чашку листьев. В противном случае обратитесь к травнику, специалисту по китайской медицине или в Интернет. Когда у вас появятся листья и цветы, тушите их в литре кипящей воды в течение 10 минут. Процедите и при желании добавьте мед и / или лимон.
12. Сосание гвоздики.
Гвоздика всегда использовалась, особенно в традиционной китайской медицине.
Однако сегодня они используются нечасто, за исключением случаев зубной боли.
Когда-то стоматологи даже часто использовали его как обезболивающее, а некоторые до сих пор.
Они содержат эвгенол, который борется с бактериями. Эвгенол - естественное болеутоляющее, а также может действовать как антибактериальное средство.
Жевание целой гвоздики медленно высвобождает эвгенол и успокаивает боль в горле.
Ингредиенты
- несколько целых гвоздик
- стакан воды (по желанию, но жидкость в любом случае нужно пить)
Как сделать
Положите в рот пару зубчиков и сосите их, пока они не станут мягкими. Затем жуйте, как будто это жевательная резинка. Затем вы можете проглотить их. Вы можете делать это столько раз, сколько хотите или можете. С другой стороны, не заменяйте гвоздичное масло гвоздикой, так как это может вызвать расстройство желудка. Узнайте о преимуществах гвоздики здесь.
13. Полощите горло перекисью водорода.
Возможно, ваши родители использовали его для дезинфекции болезней ваших маленьких детей.
Не знаю, как вы, но я ненавидел перекись водорода, потому что она ужалила.
И все же моя мама была права, потому что он убивает бактерии и очищает порезы, чтобы предотвратить заражение.
Поэтому его полностью рекомендуется использовать в качестве полоскания для дезинфекции горла в случае боли.
Ингредиенты
- перекись водорода 10 объемов
- немного воды
- чашка
Как сделать
Налейте в чашку колпачок перекиси водорода. Немного нагрейте воду и разбавьте колпачком этой горячей воды. Прополощите горло перед тем, как выплюнуть жидкость. Если вы не переносите вкус, добавьте немного меда.
14. Избегайте загрязнения
Мы все одинаковые. Несмотря на сильную простуду, мы стараемся вести такую же жизнь, как когда находимся в отличной форме.
Мы ходим на работу, в школу, на спорт, когда нам следует вести себя тихо.
Если вам действительно нужно выйти на улицу, постарайтесь избегать дыма, выхлопных газов, загрязнения окружающей среды, даже больше, чем обычно.
Зачем ? Потому что вдыхание этих веществ раздражает ткани горла, которым и так достаточно, чтобы защитить себя от атакующих их бактерий.
Пастилки помогают стимулировать слюноотделение, но избегайте тех, которые содержат большое количество сахара.
Также избегайте кофеина и алкоголя, которые могут помешать нашему организму бороться с инфекцией и даже продлить боль.
Делайте все возможное, чтобы отдыхать, и не забывайте заботиться о себе (или пусть это сделает кто-то другой).
Что вам нужно
- 1 звонок
- хороший друг, который позаботится о тебе
Как сделать
Позвоните в колокол и вас обслужат! :-)
15. Гранатовый травяной чай.
Гранат полезен для здоровья. Это настоящий волшебный фрукт.
Он может помочь во многих областях и, в частности, бороться с инфекцией благодаря содержащимся в нем антиоксидантам и вяжущим веществам.
Это вещество, которое заставляет ткани сокращаться, поэтому оно помогает уменьшить отек в горле и уменьшить боль.
Вы можете использовать его свойства по-разному: заваривать травяной чай и полоскать горло, пить его или пить сок.
На приготовление травяного чая уходит немного больше времени, поэтому я предлагаю подготовить ингредиенты заранее, чтобы вам не приходилось много работать в больничный день.
Ингредиенты
- 1 гранат
- 1 литр воды
- Или бутылка гранатового сока (если возможно, органического) без сахара.
Как сделать
Чтобы приготовить травяной чай, очистите гранат и соберите его кожуру. Варить 15 минут примерно в 1 литре воды. Выпейте или полощите горло не менее 30 секунд. Вы можете сохранить кору, а затем высушить ее в герметичной банке вдали от света. Таким образом, он будет у вас под рукой в день болезни. Если вы не хотите заваривать этот травяной чай, пейте гранатовый сок не менее 3 раз в день и / или полощите им горло.
16. Ромашковый чай.
Ромашка - это натуральное средство от боли в горле, которое было проверено десятилетиями.
Его компоненты убивают бактерии и действуют как естественное обезболивающее.
Он также обладает антиспазматическими свойствами (то есть помогает мышцам расслабиться), что помогает вам отдохнуть.
Вы поймете, это чудо-трава, которая в кратчайшие сроки успокаивает боль.
Ингредиенты
- 1 пакетик ромашкового чая
- 1 стакан кипятка
Как сделать
Когда вода закипит, налейте ее в чашку и добавьте чайный пакетик. Накрыть крышкой и дать настояться 10 мин. Если хотите, добавьте немного меда и лимона. Пейте сколько хотите в течение дня.
17. Имбирный чай
Имбирь имеет довольно насыщенный, даже пряный вкус.
Имбирь всегда снимал боль.
Это очень эффективное средство от простуды, гриппа и ангины.
Это также отхаркивающее средство, что означает, что оно помогает разжижать и выводить слизь из дыхательной системы, включая слизь в горле.
Он также стимулирует кровообращение за счет увеличения количества кислорода в клетках, выводит токсины и ускоряет процесс заживления.
В довершение всего, он действует как противовоспалительное средство, а также борется с бактериями.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами имбиря, пейте его как теплый успокаивающий травяной чай. Вы даже можете выращивать его дома, чтобы он всегда был у вас под рукой.
Ингредиенты
- 1 свежий корень имбиря длиной около 5 см
- острый нож или овощечистка
- разделочная доска
- от 500 до 750 мл воды
- бумага для выпечки
Как сделать
Тщательно вымойте корень имбиря, затем очистите его. Нарежьте его на небольшие кусочки, затем поместите их на разделочную доску, застелив бумагой для выпечки. Раздавите их плоской стороной ножа. Чтобы ускорить процесс, вы также можете разрезать их на очень мелкие кусочки после очистки корня. Прокипятите воду на среднем огне, затем добавьте имбирь. Варите на медленном огне 3-5 минут, затем положите в чашку, пока она горячая. Если хотите, добавьте немного меда или других ароматизаторов. Пейте, пока он прохладный и очень горячий!
18. Полоскание горла шалфеем.
Шалфей издавна использовался в медицине, прежде чем его использовали в кулинарии.
Говорят, что он может вылечить что угодно, но давайте сосредоточимся на боли в горле.
Шалфей обладает вяжущим действием, а это означает, что опухшая ткань в горле сдувается под его действием.
Фенольные кислоты шалфея также известны своей способностью уничтожать бактерии, вызывающие симптомы.
Лучший способ вылечить боль в горле - полоскать ею горло.
Ингредиенты
- 1 стакан кипятка
- 2 чайные ложки листьев шалфея (сушеных или свежих)
- 1 щепотка соли
Как сделать
Вскипятите воду и залейте ею шалфей в чашке. Накрыть крышкой и дать настояться 20 мин. Процедите, добавьте соль и полощите горло столько, сколько необходимо в течение дня.
19. Не пейте молоко.
Горячее молоко кажется идеальным средством от горла. Он успокаивает, не раздражает и расслабляет, а также разжижает ваше тело.
Однако, в зависимости от типа заболевания, ваше горло может опухать, а может и нет. В таком случае избегайте молока.
Зачем ? Потому что молоко откладывает в горле своего рода жировую пленку, которая уже содержит избыток слизи.
Он может даже увеличить производство, что было бы худшим, что можно было бы сделать.
С другой стороны, если у вас очень сухое или зудящее горло, лучше всего его успокаивают молоко и мед.
20. Ешьте и пейте при комнатной температуре.
Высокий стакан ледяной воды - хорошая идея для облегчения боли в горле.
Но на самом деле такая температура иногда приносит больше вреда, чем пользы.
То же самое и с травяными чаями и супами, которые не должны быть слишком горячими.
Слишком горячая жидкость вызовет еще большую боль.
Так что не забывайте есть и пить при комнатной температуре или просто в прохладном или просто горячем виде, это позволит не усугубить боль.
Очевидно, что в этот период следует избегать мороженого и эскимоса.
21. Избегайте слишком острых блюд.
При болях в горле следует избегать по-настоящему острой пищи.
Но корица - одна из болеутоляющих специй, которые легко использовать в домашних условиях.
Он чрезвычайно богат антиоксидантами, а его аромат помогает раскрыть носовые пазухи, что снижает выработку слизи и помогает легче дышать.
Есть разные средства с корицей, в том числе те, которые включают смешивание порошка корицы непосредственно с водой.
Чтобы получить максимальную пользу от вкуса и пользы для здоровья, употребление «воды с корицей» - отличный способ получить вкусный напиток, который также поможет вам чувствовать себя лучше.
Ингредиенты
- 1-2 палочки корицы
- около 250 мл кипятка (или больше)
- чай на ваш выбор (зеленый чай или травяной чай)
Как сделать
Доведите воду до кипения и добавьте корицу. Варить на медленном огне 2–3 минуты, затем удалить корицу. Заварите выбранный вами травяной или зеленый чай в воде с корицей. Пей и дай действовать.
Ромашковый чай, смешанный с водой с корицей и медом, также является идеальной смесью для облегчения и лечения простуды.
22. Скомбинируйте несколько средств.
В зависимости от типа боли в горле вы можете попробовать разные комбинации, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.
В отличие от химических препаратов, нет проблем с комбинацией одного или нескольких из вышеперечисленных средств.
Вот 5 самых эффективных ингредиентов для облегчения боли в горле. Используйте их по отдельности или в комбинации:
1. Соль: поглощает воду из опухших слизистых оболочек, уменьшая воспаление и боль.
2. Мед: успокаивает и помогает облегчить горло, когда оно сухое, зудящее и болезненное. Он также убивает бактерии. Будьте осторожны, не давайте его детям до 2 лет.
3. Лимон: удаляет лишнюю слизь, убивает бактерии и облегчает боль. Лучше всего использовать с медом.
4. Яблочный уксус: это чрезвычайно эффективное антибактериальное средство, которое быстро снимает боль в горле.
5. Бикарбонат: благодаря своему уровню pH он успокаивает раздражение кожи, а также помогает избавить ваше тело от бактерий, которые могут усугубить ситуацию.
Какая у вас ангина?
Знание того, что вызывает боль в горле, поможет вам узнать, как ее лечить.
• Отек: опухание тканей в горле вызывает боль. В этом случае вместо этого используйте средство, которое будет сдувать горло.
• Сухость: если у вас пересохло в горле, выберите средство, которое защищает горло, не создавая больше слизи.
• Бактерии: боль в горле может быть вызвана бактериями. Для этого используйте средство, которое естественным образом убивает эти микробы.
В следующий раз, когда у вас начнет болеть горло, как можно скорее воспользуйтесь одним из этих натуральных средств.
Эти домашние средства могут полностью избавить от боли в горле, если их лечить при первых симптомах.
Когда вы принимаете естественное лечение, ваше тело чувствует себя намного лучше, чем когда вы принимаете коммерческие лекарства, даже если вы не чувствуете этого сразу.
Твой ход...
Вы пробовали какое-нибудь из этих бабушкиных средств от боли в горле? Расскажите в комментариях, сработало ли это для вас. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Больное горло ? Мои 3 маленьких средства от бабушки.
Вылечите боль в горле с помощью 16 эффективных полосканий.
