Хотите найти красивую полосу перед пляжем?
Вы чувствуете себя немного виноватым после ужина в ресторане?
Независимо от того, когда вы начнете и как долго будет действовать ваша мотивация, сайт how-economiser.fr поможет вам эффективно похудеть и выглядеть на пляже следующим летом.
Давайте рассмотрим 10 основных советов, как быстро похудеть.
1. Продукты, которых следует избегать, чтобы похудеть
Да, иногда приходится приносить жертвы. Откройте для себя наш список продуктов, которых следует избегать, чтобы не попасть в ловушку излишеств.
2. Продукты на выбор для похудения.
Однако там вы можете отдаться тому, что душе угодно! Вот наш второй список, который поможет вам похудеть.
3. 5 продуктов, сжигающих жир
Хотите похудеть во время еды? На самом деле это возможно! В любом случае, если вы съедите эти 5 продуктов, сжигающих жир.
4. Холод: ваш союзник в похудении.
Это требует немного усилий, но чертовски эффективно. Узнайте, как и почему, в этом совете.
5. Используйте кофейную гущу для борьбы с целлюлитом.
Это может звучать безумно, но это работает! Кофеин является мощным борцом с целлюлитом. Прочтите здесь все, что вам нужно знать о его использовании.
6. Сделайте домашнее средство для подавления аппетита, чтобы не перекусывать.
Оказывать сопротивление! Оказывать сопротивление! Хорошо, мы поможем тебе. С помощью этой уловки создайте себе естественное средство для подавления аппетита.
7. Наше типичное меню для эффективного и здорового питания.
Нелегко понять, что нужно есть, чтобы похудеть в долгосрочной перспективе и здоровым образом. Прочтите этот совет, чтобы открыть для себя типичное меню, которое мы для вас составили.
8. Бёрпи: наконец-то спорт, который вам понравится
1 час бурпи = потрачено 1000 ккал, против 1 час ходьбы = 300 ккал. Таким образом, вы занимаетесь этим меньше времени, чем другими видами спорта, но сжигаете столько же! Вам это нравится? Откройте для себя это очень спортивное упражнение, но очень эффективное в этом совете.
9. Для самых смелых: периодическое голодание.
Используйте умеренно, но опять же очень эффективно. Зарезервировано для самых смелых, потому что, как мы вам объясняем, это довольно сложно :)
10. Узнайте, как приготовить пирожные без сахара.
Невозможного нет в нашем словаре! Откройте для себя волшебные ингредиенты, которые позволят вам есть выпечку без (слишком) чувства вины!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
10 основных продуктов для эффективного весеннего детокса!
Киноа для здорового, полноценного и сбалансированного питания.
