Планшеты, смартфоны, игровые приставки или компьютеры ...
Чрезмерное воздействие экранов на детей сопряжено с риском для их здоровья и развития.
Ученые продолжают предупреждать и разъяснять родителям опасность экранов.
Вот почему была запущена кампания под названием 3-6-9-12 для просвещения родителей.
Цель этой кампании - ограничить лишнее и не дать детям проводить слишком много времени перед экранами.
Потому что опасности вполне реальны: лишний вес, близорукость, проблемы со сном и успеваемостью, задержка речевого развития, нарушения внимания и поведения.
Вот правило 3-6-9-12 против чрезмерного воздействия на детей экранов . Посмотрите :
«Мы проводим время в роли жандарма»
Надо признать, что положение родителей перед экранами не всегда бывает простым!
Независимо от возраста детей, родители должны постоянно играть в жандармов и следить за тем, чтобы экранное время не превышало определенных ограничений.
Не всегда просто ... Посмотрим правде в глаза, очень соблазнительно оставить их на долгие часы перед экранами, чтобы помириться или избежать нового конфликта.
Задержки в разработке
Однако эти часы, проведенные перед телевизором или планшетом, имеют очень конкретные последствия, которые могут привести к задержкам в разработке.
Так, Анн-Лиз Дуканда, врач по охране материнства и детства в Эври, в Эссонне, свидетельствует о влиянии экранов на мозг детей.
Все больше и больше детей, приходящих на консультацию, сталкиваются с трудностями в понимании простых инструкций, просто бегать или лазить ...
Правило 3-6-9-12
Профессионалы прекрасно понимают, что полностью запретить экраны невозможно.
Это не обязательно будет полезно для детей.
Но в семейных настройках можно установить ограничения, чтобы экранам было удобное место.
Именно по этой причине психиатр Серж Тиссерон ввел правило 3-6-9-12 .
Это ориентиры: они помогают установить правила использования экранного времени в каждой семье.
Для специалистов правило:
- до 3 лет без телевизора,
- до 6 лет без игровой приставки,
- до 9 лет без доступа в Интернет,
- до 12 лет без социальных сетей.
Как отмечает Серж Тиссерон, следует помнить о 4 ориентирах:
«3 года - поступление в детский сад; 6 лет - поступление в КП; 8-9 лет - возраст, когда ребенок в принципе овладевает чтением и письмом; и, наконец, переход в колледж в 11 лет. , вскоре наступил отрочество ".
Некоторые психологи идут еще дальше. Они считают, что первый смартфон не стоит предлагать подросткам до поступления в среднюю школу.
Нет новостей до 8 лет
Со своей стороны Высший аудиовизуальный совет (CSA) подтверждает, что дети младше 3 лет вообще не должны подвергаться воздействию экранов.
CSA добавляет, что 8-летнему ребенку нечего делать перед телевизионными новостями.
Допускаются только программы, адаптированные для молодежи: «Это могут быть анимационные фильмы, детские фильмы, а также образовательные программы или документальные фильмы», - уточняет он.
Какое время экрана в зависимости от возраста?
После того, как эти правила будут введены, вы можете задаться вопросом, сколько экранного времени должно быть разрешено в зависимости от возраста вашего ребенка.
Будь вашему ребенку 5, 8, 10 или 13 лет ... допустимая длина экрана варьируется.
Чтобы получить представление о времени, которое ребенок может провести перед экраном, некоторые профессионалы, например детский психиатр Стефан Клерже, рекомендуют простой трюк:
- 1 час просмотра экрана в год и в неделю, не превышая 13:00 в течение недели.
Например:5-летний ребенок имеет право на 5 часов просмотра экрана в неделю, 8-летний ребенок может находиться перед экраном 8 часов в неделю и т. д.
Если вас интересует эта тема и вы хотите получить дополнительную информацию о последствиях воздействия на детей экрана, вы можете бесплатно скачать плакат «Профилактика» здесь.
Мы также рекомендуем книгу Сержа Тиссерона: 3-6-9-12 Apprivoiser les tableaux et grandir.
Твой ход...
Что вы думаете об этом правиле, запрещающем передержку детей экранами? Расскажите в комментариях, если будете применять их дома. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Эти дети живут БЕЗ ЭКРАНА или планшета. Красивые фотографии Ники Бун.
10 причин, по которым подросткам НЕ НУЖНЫ социальные сети (Facebook, Instagram ...).
