Хотите иметь упругую и подтянутую грудь?
После 50 лет, после похудания или беременности, женская грудь не щадит ...
Но не нужно прибегать к косметической операции или покупать укрепляющий крем по завышенной цене!
Вот 3 эффективных и экономичных совета по укреплению и подтяжке груди . Посмотрите :
Холодная вода, массаж с эфирными маслами, упражнения ... С этими природными советами получить красивую грудь в тонусе просто ... и недорого. Посмотрите :
1. Используйте эту естественную подтяжку лица с кубиком льда.
Как сделать
1. Примите душ.
2. Хорошо высушите кожу.
3. Возьмите кубик льда.
4. Начните с основания груди.
5. С помощью кубика льда помассируйте грудь.
6. Плавно заберитесь на шею.
7. Делайте небольшие движения круговыми движениями.
8. Повторите то же самое с другой грудью.
Откройте для себя трюк здесь.
2. Выполняйте это упражнение, чтобы грудь стала более упругой.
Как сделать
1. Пуловер: лежа на спине, ноги согнуты, ступни поставлены на пол. Вытяните руки над собой, держа бутылку в руке. Сделайте глубокий вдох, затемнаклоните вытянутые руки назад, пока дно бутылки не коснется земли. Поднимитесь, дуя.
2. Жим от стены: сидя у стены, спина и голова упираются в стену, ноги вытянуты к полу. Руки прижаты к плечам и касаются стены. Локти тоже касаются стены. Вдохните, затем поднимите руки к потолку, одновременно вытягивая руки и дуя.
3. Отжимания на коленях: лицом к земле, руки вытянуты и опираются на колени. Бедра и туловище образуют прямую линию.Вдох. Согните руки в локтях в стороны, чтобы грудь коснулась пола. Во время дуновения вытяните руки, чтобы найти исходное положение.
Откройте для себя трюк здесь.
3. Сделайте этот массаж с оливковым маслом + эфирным маслом мелиссы.
Как сделать
1. Возьмите оливковое масло.
2. Налейте немного в ладонь.
3. Добавьте 2 капли эфирного масла мелиссы.
4. Потрите руки, чтобы перемешать.
5. Массажируйте грудь этой смесью один раз в день.
Откройте для себя трюк здесь.
Твой ход...
А ты, какой твой любимый трюк? Сообщите нам в комментариях. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Мои 5 советов Nana для великолепной груди.
4 совета, как сохранить красивую грудь без усилий.
