Умение быть благодарным за мелочи жизни делает вас счастливыми.
Он может изменить вашу жизнь и даже превратить негативное во что-то позитивное.
Это может принести радость в вашей повседневной работе, придать смысл и ясность хаосу, который вы переживаете в данный момент, превратить тоску неуверенности в пользу или даже принести спокойствие в ваш день, который был мучительным. начать.
Кроме того, знание того, как быть благодарным каждый день, позволяет нам лучше противостоять стрессу и заставляет нас осознать, что мы нуждаемся в других, и, следовательно, заботиться о тех, кто нас окружает.
Умение быть благодарным - это умение направлять наше внимание на счастливые вещи в нашей жизни и отвлекать его от того, чего нам не хватает.
И лучший способ осознать свое счастье - это сосчитать все маленькие радости в нашей жизни. Знайте, как распознать положительные моменты, которые у вас уже есть в жизни, потому что все, что вам нравится, будет становиться все сильнее и сильнее в вашей жизни.
Когда я говорю с друзьями о важности благодарности, мне часто отвечают: «Да, да, я знаю ...». Но правда в том, что большинство из нас не умеют быть благодарными.
Возможно, потому, что мы не имеем в виду всех его достоинств на наше психологическое здоровье.
У ежедневной благодарности есть много преимуществ. Вот 12, которые вам следует знать:
1. Чем больше вы благодарны, тем больше хорошего вы привлекаете к себе.
- Умейте быть благодарными за то, что у вас есть, и в конечном итоге у вас будет больше.
- Напротив, если вы сосредоточитесь на том, чего у вас нет, вы никогда не будете удовлетворены.
2. Счастье не обязательно сделает вас более благодарным, но благодарность всегда сделает вас счастливее.
- Практически невозможно полностью оценить настоящий момент, если вы одновременно беспокоитесь о чем-то другом.
- Быть счастливым не означает, что вы не хотите большего от жизни. Это означает, что вы благодарны за то, что у вас уже есть, и умеете быть терпеливым.
3. Умение быть благодарным за все, что происходит в жизни, - лучший способ по-настоящему что-то простить.
- Нет смысла критиковать или сожалеть о важном уроке в своей жизни.
- Умение быть благодарным дает возможность осмыслить прошлое, жить в мире с настоящим и иметь уверенность в будущем.
4. Будучи благодарным, вы никогда не захотите большего, чем то, что у вас уже есть прямо сейчас.
- Часто говорят, что высшая форма молитвы - это умение сказать спасибо. Вместо того, чтобы «молиться» за то или иное, знайте, как быть благодарным за то, что у вас уже есть.
- Когда жизнь дает вам все основания быть негативными, подумайте о хороших причинах быть позитивными. Всегда есть за что быть благодарным.
5. Умение быть благодарным дает вам мудрость.
- Хорошие дни приносят счастье, а плохие - мудрость. Оба необходимы для нашего существования.
- Поскольку все вещи в вашей жизни помогли вам стать тем, кто вы есть, вы должны быть благодарны за все, будь то положительное или отрицательное.
- Это особенно актуально, если речь идет о ваших личных отношениях. Ни один из людей, которых мы встречаем в своей жизни, не являются обычными: если вы дадите каждому, с кем встретитесь, шанс в своей жизни, у каждого будет чему-то важному, чему вас научить.
6. Будучи благодарным, вы лучше знаете, как адаптироваться к изменениям.
- Будьте благодарны за все, что у вас есть сейчас, потому что вы никогда не узнаете, что будет завтра. То, что у вас есть сегодня, в конечном итоге будет тем, что было вчера.
- Жизнь меняется каждый день. Поэтому то, за что вы должны быть благодарны, тоже постепенно меняется.
7. Благодарный человек никогда не принимает вещи как должное.
- Что отделяет привилегию от права, так это благодарность.
- Вещь (или человек), которую вы считаете само собой разумеющейся сегодня, вполне может оказаться единственной, которая вам понадобится завтра.
8. Уметь быть благодарным - значит жить по тому, что мы говорим.
- Главное не то, что вы говорите, а то, как вы это переживаете. Сказать «спасибо» на самом деле не имеет смысла, если вы не видите признания в своих действиях.
- Мало сказать, надо это сделать и показать. Не обещайте, а докажите!
9. Умение быть благодарным - это также умение отдавать
- В суете повседневной жизни мы не очень понимаем, насколько больше мы получаем, чем отдаем. И жизнь не может быть богатой, если вы этого не замечаете.
- Легко переоценить то, что мы делаем для других, но гораздо труднее распознать, чем мы обязаны другим.
10. Быть благодарным за людей и вещи, которые были потеряны, - лучший способ почтить их память.
- Лучший способ отдать дань уважения людям и вещам, которые вы потеряли, - это не страдать, а знать, как быть благодарными.
- То, что что-то не длилось вечно, не означает, что это не самое прекрасное, что случилось с вами в жизни.
- Будьте благодарны за то, что вы прошли, и осознайте, как вам повезло, что вы испытали что-то прекрасное.
11. Благодарность позволяет вам быть в данный момент.
- Перечислите все причины быть благодарными в своей жизни, начиная с вдохновения, которое вы черпаете прямо сейчас.
- Мы часто забываем, что величайшее чудо - не ходить по воде, а быть живыми и ходить по нашей прекрасной планете, ценить ее и чувствовать себя полностью живыми.
12. Благодарность помогает расслабиться.
- Иногда мы слишком сильно давим на себя, пытаясь контролировать каждый маленький аспект нашей жизни. В это время мы скучаем по прекрасным вещам, которые нас окружают.
- Научитесь отпускать, немного расслабляться и не быть постоянно в воле, контролирующей свое существование. Попробуйте что-то новое, будьте смелыми, будьте храбрыми, но, прежде всего, постарайтесь быть в гармонии с тем, кто вы есть на самом деле.
- Избавьтесь от ненужных потребностей и попытайтесь испытать неизведанное. Самые большие радости в жизни - это часто сюрпризы и неожиданные возможности, которые нельзя было предвидеть.
Вывод
Я помню, что мне часто говорила бабушка, когда я был ребенком:
«Жизнь следует прожить с немного большим ПРИЗНАНИЕМ и немного меньшим образом жизни».
И я признаюсь, что это то, что я пытаюсь делать сегодня ежедневно, и я был бы очень рад, если бы вы захотели поступать так же, как я.
Давайте еще попробуем понять, насколько нам повезло. Думайте об этом каждый день. Чем больше из нас благодарных каждый день, тем больше это заставит других людей тоже быть благодарными.
Твой ход...
А ты, нашел ли ты сегодня время, чтобы поблагодарить тебя? Приятно ли быть благодарным? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь своим мнением с нашим сообществом :-)
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
12 токсичных мыслей, которых следует избегать ради лучшей жизни.
Она признается бабушке, что муж ей изменяет: вот что ей говорит бабушка.
