Может ли стакан пива в день увеличить продолжительность жизни?
Кажется, это подтверждают весьма обнадеживающие признаки.
В 2016 году исследователи из Университета штата Пенсильвания провели исследование 80 000 взрослых.
Ей было показано, что употребление 1–2 пинты пива в день помогает снизить риск сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно этому исследованию, проведенному на взрослых китайцах, умеренное ежедневное употребление алкоголя (особенно пива) помогает замедлить снижение «хорошего» холестерина (а именно ЛПВП или липопротеинов высокой плотности).
На самом деле, стакан пива таит в себе гораздо больше пользы для здоровья, чем вы думаете! Посмотрите :
1. Пиво снижает риск образования камней в почках.
Согласно исследованию, проведенному в 2015 году Национальным институтом общественного здравоохранения в Хельсинки, риск развития камней в почках снижается с увеличением потребления пива.
Команда исследователей доктора Теро Хирвонена провела тщательное исследование 27 000 мужчин среднего возраста.
Они пришли к выводу, что каждая бутылка пива, потребляемая ежедневно, снижает риск образования камней в почках на 40% .
Авторы этого исследования заметили, что вода и алкоголь в пиве увеличивают и разбавляют поток мочи, тем самым снижая риск образования камней.
Доктор Хирвонен отмечает, что также может увеличиваться выведение с мочой кальция, основного компонента почечных камней.
2. Пиво защищает от сердечных приступов.
Исследователи из Университета Скрэнтона в Пенсильвании обнаружили, что эль (темное пиво с высокой степенью ферментации) и крепкое пиво (например, Guinness) могут снизить риск сердечного приступа.
Атеросклероз - это состояние стенок артерий, которые утолщаются из-за холестерина и других жиров.
Это заболевание связано с проблемами с сердцем. Но, как продемонстрировал ведущий автор, доктор Джо Винсон, пиво может вдвое снизить риск атеросклероза.
Однако исследователи подчеркивают, что пиво нужно употреблять в умеренных количествах, чтобы оно было эффективным.
3. Пиво снижает риск инсульта.
Гарвардская медицинская школа и Американская кардиологическая ассоциация (американская кардиологическая организация) провели исследования на людях, пьющих умеренное количество пива.
Они пришли к выводу, что любители пива снижают риск инсульта до 50% по сравнению с непьющими.
Наиболее распространенные инсульты возникают, когда сгусток крови блокирует приток крови и кислорода к мозгу.
Однако, когда вы пьете пиво, ваши артерии становятся более гибкими, что значительно увеличивает кровоток.
Поэтому употребление пива предотвращает образование тромбов. В результате риск инсульта также снижается в геометрической прогрессии.
4. Пиво укрепляет кости.
Пиво имеет высокое содержание кремния, соединения, которое играет важную роль в формировании костной системы.
Исследователи из Университета Тафтса в Массачусетсе обнаружили, что употребление одного или двух стаканов пива в день значительно снижает риск перелома костей.
Однако важно найти правильный баланс, чтобы воспользоваться его преимуществами.
Действительно, употребление более 2 стаканов в день увеличивает риск перелома. Так что будьте осторожны в следующий раз, когда будете ползать по пабу.
Если вы пьете слишком много, ваши кости ослабнут, и падение от алкоголя может вызвать тяжелый перелом.
С другой стороны, если вы будете пить умеренно, вы пойдете домой с достоинством И с более крепкими костями! Ура!
5. Пиво снижает риск диабета.
Согласно исследованию Гарварда, употребление 1 или 2 стаканов пива в день может снизить риск развития диабета 2 типа у мужчин на 25%.
Доктор Мишель Йустен провел свое впечатляющее исследование с участием не менее 38 000 мужчин среднего возраста.
Он заметил, что алкоголь в пиве увеличивает чувствительность к инсулину, что положительно влияет на предотвращение диабета.
Кроме того, пиво богато растворимой пищевой клетчаткой.
Эти растительные волокна регулируют уровень сахара в крови и играют важную роль в питании людей с диабетом.
Вывод ? Даже если у вас нет диабета, Социальное страхование возместит нам наши терапевтические дозы пива!
6. Пиво снижает риск болезни Альцгеймера.
У пьющих пиво ниже риск развития когнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.
Согласно нескольким исследованиям, некоторые из которых относятся к 1977 году, пиво может снизить риск развития этих когнитивных расстройств до 23%.
Однако исследователи до сих пор не уверены, почему пиво помогает бороться с когнитивными нарушениями.
Тем не менее, статистика говорит сама за себя, ведь в общей сложности эти исследования были проведены на более чем 365 000 человек.
Одна теория предполагает, что умеренное употребление алкоголя улучшает кровообращение и, следовательно, метаболизм в головном мозге.
Другое возможное объяснение связано с высоким содержанием кремния в пиве.
Действительно, исследователи считают, что кремний защищает мозг, уменьшая вредное воздействие алюминия на организм, что является одной из вероятных причин болезни Альцгеймера.
7. Пиво - лекарство от бессонницы.
Пиво - это естественное средство для сна, в том числе эль, стаут и лагер (пиво низкого брожения).
В мозге это пиво стимулирует выработку дофамина - молекулы, назначаемой при лечении бессонницы.
Согласно исследованию Медицинской школы Университета Индианы, одного глотка пива достаточно, чтобы повысить уровень дофамина в мозге.
Поэтому любители пива более спокойны и расслаблены.
Чтобы использовать преимущества пива против бессонницы, исследователи указывают, что достаточно небольшой дозы в 15 мл , что эквивалентно чайной ложке.
8. Пиво снижает риск катаракты.
Всем известно, что употребление слишком большого количества пива размывает зрение. С другой стороны, в терапевтических дозах пиво может быть очень полезно для здоровья ваших глаз!
Исследователи из Университета Западного Онтарио показали, что высокое содержание антиоксидантов в пиве, особенно в элеме и крепком пиве, снижает риск митохондриальных заболеваний.
В некотором смысле митохондрии - это «электростанции» клеток, превращающие глюкозу в энергию.
Катаракта возникает в результате повреждения митохондрий в хрусталике глаза.
Антиоксиданты защищают митохондрии от этих повреждений. Поэтому исследователи этого исследования рекомендуют 1 стакан пива в день, чтобы избежать визитов к офтальмологу.
9. Пиво может бороться с раком
Может ли пиво вылечить рак? Так думает группа ученых-исследователей из Университета Айдахо.
Эти исследователи представили свои результаты на конференции Американского химического общества (Американское научное общество, работающее в области химии).
Они указывают на то, что хмель, один из основных ингредиентов пива, считается эффективным в борьбе с раком и воспалительными заболеваниями.
Фактически, гумулон и лупулин, два компонента хмеля, обладают свойством останавливать рост бактерий и бактериальных заболеваний.
Поэтому ведутся исследования, чтобы найти способ извлечь эти компоненты из хмеля или синтезировать их в лаборатории.
Цель состоит в том, чтобы разработать действующее начало для лекарственного лечения рака.
10. Пиво помогает похудеть.
Это преимущество может показаться вам противоречивым, учитывая знаменитый живот любителей крепкого пива!
Однако исследователи из Университета штата Орегон действительно считают, что пиво помогает избавиться от лишних килограммов.
Их исследование показывает, что ксантоогумол, растительный компонент, содержащийся только в хмеле, значительно снижает риск метаболического синдрома.
Это заболевание связано с ожирением, гипертонией, гипергликемией, а также со снижением уровня «хорошего» холестерина, липопротеидов высокой плотности (ЛПВП).
Однако, по оценкам исследователей, чтобы воспользоваться преимуществами этой «чудо-молекулы», нужно выпивать более 3500 пинт пива в день.
С таким большим количеством алкоголя настоящим чудом было бы не похудеть, а остаться в живых!
Разливное пиво дома?
Вам нравится пиво? Как насчет того, чтобы выпить разливного пива дома? Что ж, с этой пивной машиной возможно:
Удобно, правда? Вам даже не нужно идти в местный бар, чтобы насладиться разливным пивом! Щелкните здесь, чтобы получить его.
И не забывайте: « Злоупотребление алкоголем опасно для здоровья, употребляйте умеренно ».
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
6 полезных свойств пивных дрожжей для вашего здоровья.
Наконец, совет, как быстро охладить пиво.
