Вы когда-нибудь замечали, сколько бабушкиных средств требует мед?
И это не зря: лечебные свойства меда были признаны и использовались с древних времен .
Но знаете ли вы, что в нескольких исследованиях изучалась польза меда и его использование в качестве лекарства?
Мы выбрали для вас 10 научно доказанных преимуществ меда . Посмотрите :
1. Мед снимает кашель.
Исследователи из Университета штата Пенсильвания проанализировали влияние меда на детский кашель.
В ходе исследования исследователи сравнили эффективность меда с эффективностью декстрометорфана, одного из наиболее широко используемых лекарств от кашля.
Результат ? Мед даже более эффективен, чем декстрометорфан, при успокаивании ночного кашля у детей.
Кроме того, исследователи также обнаружили, что у детей, принимающих мед, качество сна лучше.
Другое исследование, опубликованное в американском медицинском журнале Pediatrics , рассматривало преимущества меда при кашле.
Исследователи обследовали 270 детей в возрасте от 1 до 5 лет с простудными заболеваниями, у всех проявлялись симптомы ночного кашля.
Исследователи обнаружили, что дети, которым давали 2 чайные ложки меда перед сном, имели менее частые и менее острые приступы кашля (по сравнению с детьми, которым не давали мед).
Кроме того, у детей, принимающих мед, меньше вероятность нарушения сна.
Чтобы узнать: 9 удивительных средств от бабушкиного кашля.
2. Улучшает память
Исследователи изучили влияние 3 различных методов лечения на 102 здоровых женщины, достигших менопаузального возраста.
Эти женщины получали либо лечение медом (20 г меда в день), либо заместительную гормональную терапию (на основе эстрогена и прогестерона), либо вообще не получали лечения.
Через 4 месяца исследователи провели тест на кратковременную память.
Из 15 новых слов, которые нужно выучить, женщины, проходящие лечение медом или гормональной терапией, запоминают еще одно слово.
Тем не менее, научная обоснованность этого исследования может быть подвергнута критике из-за небольшого размера выборки и короткой продолжительности. Тем не менее результаты этого исследования многообещающие.
Чтобы узнать: 6 эффективных советов по улучшению памяти и концентрации.
3. Заживает небольшие раны.
Несколько исследований подчеркивают эффективность меда для лечения ран.
Норвежские исследователи интересуются преимуществами двух сортов меда: медихони (лечебный мед из Новой Зеландии, подвергнутый особым процессам очистки) и мед из норвежских лесов.
Результат: два меда уничтожают все штаммы бактерий, которые развиваются в ранах.
В другом исследовании 59 человек с болями на ногах и язвами (80% из которых не вылечились с помощью традиционной медицины) получали лечение необработанным медом.
Результат: простое местное применение меда вылечило раны и язвы 58 из 59 человек!
В частности, стерилизованные раны оставались стерильными. Инфицированные раны и язвы были стерилизованы всего через 1 неделю местного применения меда.
Кроме того, мед часто используется в больницах для лечения ожогов, как для местного применения, так и в качестве повязки.
Повязки меняют каждые 24-48 часов.
При местном применении на пораженный участок наносится от 15 до 30 мл меда, который меняется каждые 12-48 часов. Мед покрывают стерильной марлевой салфеткой или полиуретановой повязкой.
Чтобы узнать: 20 натуральных обезболивающих, которые у вас уже есть на кухне.
4. Обеспечивает множество питательных веществ.
Согласно исследованию Национального совета по меду, мед содержит невероятное разнообразие витаминов и минералов : ниацин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, калий и цинк.
Поэтому подумайте о замене сахара медом для подслащивания продуктов и напитков.
Зачем ? Потому что это даст вам больше питательных веществ и меньше калорий .
Чтобы открыть: 3 умных ингредиента для приготовления тортов БЕЗ сахара.
5. Укрепляет лейкоциты.
Мед - многообещающее и доступное средство для снижения количества лейкоцитов после химиотерапии.
В одном исследовании ученые давали мед (2 чайные ложки каждый день во время химиотерапевтического лечения) онкологическим больным с высоким риском нейтропении (расстройство, характеризующееся слишком низким уровнем лейкоцитов).
Результат: у 40% пациентов больше не было эпизодов нейтропении.
Очевидно, что эти исследования должны быть подтверждены другими, но мед обладает огромным потенциалом в лечении нейтропении.
Чтобы узнать: 11 продуктов, которые укрепят вашу иммунную систему и улучшат ваше здоровье.
6. Снимает сезонную аллергию.
Многие люди используют мед для облегчения симптомов сезонной аллергии.
Это неудивительно, если учесть его мощные противовоспалительные свойства и успокаивающее действие при приступах кашля.
Однако исследователям еще предстоит найти научные доказательства, подтверждающие эффективность меда против симптомов сезонной аллергии.
Хотя исследования еще не полностью подтвердили, что мед является эффективным средством от аллергии, никогда не стоит недооценивать целительную силу эффекта плацебо!
Чтобы узнать: 6 советов по естественной борьбе с весенней аллергией.
7. Устраняет бактерии, устойчивые к антибиотикам.
Согласно нескольким исследованиям, мед медицинского качества устраняет такие пищевые патогены , как кишечная палочка и сальмонелла.
Кроме того, мед также эффективен в устранении золотистого стафилококка и палочки Pyocyaninus, которые обычно встречаются в больницах и залах ожидания врачей.
Впечатляет, потому что эти 2 возбудителя устойчивы к метициллину!
8. Помогает организму вывести алкоголь.
Вот это преимущество, которое может быть интересно тем, кто пьёт время от времени.
По данным медицинского центра NYU Langone Medical Center , мед «увеличивает способность организма усваивать алкоголь. Следовательно, он помогает ограничить интоксикацию и помогает снизить уровень алкоголя в крови».
Давай, медовый тур для всех! :-)
Чтобы узнать: 11 чудесных средств от похмелья.
9. Заряжает аккумуляторы после тренировки.
Все больше и больше спортсменов употребляют энергетические напитки, которые буквально наполнены сахаром.
Эти напитки дают им энергию до и во время физических нагрузок. И они также помогают регенерировать мышцы.
Благодаря 17 г углеводов на чайную ложку меда, в отличие от этих энергетических напитков , он является отличным 100% натуральным источником энергии.
Кроме того, мед намного превосходит обычные антидепрессанты, поскольку он содержит множество других важных питательных веществ.
Чтобы получить больше энергии во время тренировок, Национальный совет по меду рекомендует добавлять мед в бутылку с водой.
Вы также можете перекусить батончиком на медовой основе до и после тренировки.
Чтобы узнать: планка: 7 невероятных преимуществ для вашего тела.
10. Снимает зуд кожи головы и устраняет перхоть.
Исследователи изучили влияние лечения медом на пациентов с себорейным дерматитом и перхотью.
Для лечения пациенты наносили мед (разбавленный 10% теплой водой) на пораженные участки кожи головы. Затем они оставили его на 3 часа, прежде чем смыть теплой водой.
Результаты удивительны. Через 1 неделю лечения зуд и красные пятна исчезли у всех пациентов.
После 2 недель лечения кожные поражения полностью зажили, и у пациентов наблюдалось уменьшение выпадения волос.
При еженедельном применении в течение следующих 6 месяцев ни у одного из пациентов не было никаких признаков рецидива.
Чтобы узнать : 11 натуральных средств от перхоти.
Вывод
О меде нужно помнить две важные вещи:
1. С одной стороны, не следует игнорировать его калорийность, потому что мед обладает исключительными лечебными свойствами. Действительно, в 1 столовой ложке все еще содержится 64 калории.
2. Кроме того, мед не подходит для детей младше 12 месяцев, потому что он содержит бактерии, вызывающие ботулизм!
Где найти хороший мед?
Как и мы, убеждены ли вы в пользе меда? А у вас дома нет меда?
В этом случае мы рекомендуем натуральный лавандовый мед, который восхитителен.
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
12 бабушкиных лекарств на основе меда.
10 удивительных способов использования меда. Не пропустите номер 9!
