Вы садитесь на диету и у вас болит голова?
Довольно часто бывает в таких ситуациях, их можно естественным образом избежать, добавив новую пищу.
Для начала диеты требуется сильная воля, но, прежде всего, энергия, которую мы теряем, сокращая потребление пищи и меняя свои привычки.
В это время могут возникнуть головные боли. Особенно, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты.
Зачем есть хлеб из непросеянной муки во время диеты?
Низкоуглеводные диеты уменьшают запасы гликогена, который необходим для правильного функционирования вашего мозга и обеспечения его необходимой энергией.
Это облегчает обезвоживание. И нашему мозгу больше не хватает энергии для нормального функционирования.
Решение от головной боли
Решение ? Ешьте полезные углеводы, например хлеб из непросеянной муки.
Таким образом, мы избегаем углеводов, которые делают вас толстыми, таких как белый хлеб или макароны, но мы отвечаем на их недостаток здоровым питанием.
Кроме того, эти углеводы участвуют в выработке в нашем организме серотонина, этого известного гормона, который поднимает нам настроение.
Результат
Наконец-то эффективная диета: без головной боли и с персиком, чтобы компенсировать недостаток шоколада!
Вы также можете попробовать миндаль, чтобы насладиться следующей головной болью, я объясню почему.
И вот четыре простых маленьких совета, вместо того, чтобы биться головой о стены.
Твой ход...
Итак, убедились сесть на диету в хорошем настроении? Ответь мне в комментариях. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Забытый ингредиент для похудения: яблочный уксус.
После диеты: 4 совета по укреплению кожи за 2 месяца!
