Низкая цена и калорийность: мой куриный фарш с горчицей!

Легкая в приготовлении и вкусная курица занимает особое место в моей повседневной кухне.

А так как дома нам нравятся блюда, в которых есть немного «остроты», я часто готовлю их с крепкой горчицей.

Вы также можете приготовить соус из старомодной горчицы.

Менее пряный, чем традиционная горчица, ее более деревенский характер подчеркнет вкус вашей курицы.

легкий и недорогой легкий рецепт куриного фарша с горчицей

Ингредиенты на 4 персоны

- 4 куриных филе

- 1 луковица

- 1 банка 20 сл жирных сливок

- 2 столовые ложки крепкой горчицы

- Оливковое масло

- Соль и перец

куриные котлеты

Как сделать

1. Нарезаю филе тонкими и ровными ломтиками ножом.

хорошо заточен.

2. Очищаю и измельчаю лук.

3. В сотейнике нагрейте немного оливкового масла и поджарьте лук на среднем огне в течение 3 минут.

4. Затем я добавляю куриный фарш, который слегка обжариваю в середине лука в течение 10 минут, все еще на среднем огне.

5. Тем временем я смешиваю крем-фреш и горчицу в миске.

6. Убавляю огонь, жду 30 секунд, пока сковорода немного остынет, и выливаю в нее соус. Его нужно достаточно охладить, чтобы соус не закипел. Таким образом, он остается довольно жидким и не слишком сильно уменьшается.

7. Солю, перчую и тушу 2 минуты на слабом огне.

Результат

Готово, куриный фарш с горчицей готов :-)

В качестве сопровождения я люблю подавать куриный фарш со свежей пастой или домашним пюре.

Совет: как нарезать лук, не плача?

Чтобы разрезать лук без слез, существует несколько более-менее эффективных приемов.

Какой бы метод ни использовался, цель состоит в том, чтобы избежать выделения слезоточивого газа, содержащегося в луке.

Это распространяется, когда стебли, расположенные на каждом слое лука, срезаются.

Чтобы максимально избежать распространения этого газа, я начинаю с удаления прозрачного цветоноса вручную. Как я его не режу, газ не выпускает.

Я также поливаю струйкой горячей воды и как можно чаще опускаю лезвие ножа под горячую воду во время резки.

Газ на лезвии не успеет распространиться. С этими двумя советами больше никаких крокодиловых слез!

Твой ход...

Вы пробовали этот легкий рецепт курицы? Расскажите в комментариях, понравилось ли вам. Нам не терпится услышать от вас!

Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.

Также, чтобы узнать:

Как поджарить курицу в духовке?

Экзотическая кухня: мои хрустящие куриные бедра по-тайски!