Ледяной лагер сохранит прохладу жарким летним днем.
А хороший носильщик утешит вас более эффективно, чем объятия у камина холодной зимней ночью.
Но употребление пива также полезно для здоровья, о чем мало кто знает .
Конечно, люди, которые следят за своей фигурой, стараются избегать этого знаменитого солодового напитка из-за его высокой калорийности.
Действительно, количество калорий в пиве варьируется от 100 для светлого пива до примерно 220 калорий для солодового пива, например Olde English High Gravity.
Очевидно, употребление нескольких порций пива в день определенно приводит к Кроненбургскому прессу! Но это не повод давать обет трезвости.
Вот 12 преимуществ пива, которые вас удивят:
1. Лучше контролировать употребление алкоголя
Преимущество пива в том, что его разливают в бутылки. Так вам будет проще ограничиться употреблением одного напитка или хотя бы узнать, сколько вы выпили!
2. Пиво богато витамином B.
Благодаря своим дрожжам пиво богато витамином B. Нефильтрованное пиво содержит высокий уровень витаминов B3, B6 и фолиевой кислоты. Витамин B3 помогает восстанавливать клетки, а B6 уменьшает предменструальные синдромы. Также известно, что фолиевая кислота снижает риск рака толстой кишки.
3. Он имеет высокое содержание клетчатки.
Пиво естественно содержит клетчатку, которая действует как естественное слабительное. Клетчатка также замедляет скорость, с которой наш желудок очищает пищу. В результате снижается аппетит. Поэтому, чтобы избежать переедания, дайте себе пива перед едой.
4. Снижает стресс.
Пиво защищает от стресса и сердечных приступов. Умеренное употребление алкоголя может уменьшить стресс и беспокойство, которые являются факторами сердечных заболеваний. По данным клиники Майо, алкоголь снижает риск сердечного приступа и инсульта.
Что такое умеренное потребление? У женщины это около 360 мл, а у мужчины 720 мл алкоголя. Так что не превышайте эту сумму.
5. Люди, пьющие пиво, реже болеют диабетом 2 типа.
Многочисленные научные исследования показали, что у любителей пива риск развития диабета 2 типа на 30% ниже, чем у остального населения, которое воздерживается от употребления пива.
6. У любителей пива меньше шансов получить камни в желчном пузыре.
По данным клиники Майо, употребление пива снижает риск развития камней в желчном пузыре. Камни в желчном пузыре состоят из холестерина, желчи и многих других веществ, вызывающих боль в желудке. И никто не хочет через это проходить ...
7. Пиво обладает антимикробными свойствами.
Хмель - горькие цветы, используемые при пивоварении, - известен как противомикробный препарат, помогающий бороться с некоторыми заболеваниями.
8. Пиво полезно для мышц.
В хмеле есть элементы, предохраняющие мышцы от разрушения. Именно по этой причине мы рекомендуем пить пиво, чтобы избежать скованности после занятий спортом.
9. Имеет высокое содержание кремния.
Согласно исследованию 2007 года, проведенному в Университете Алькалы в Испании, употребление 2 стаканов пива в день может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.
Исследования показывают, что высокое потребление кремния ограничивает всасывание алюминия в головном мозге, что, в свою очередь, может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.
10. Умеренное употребление пива улучшает плотность костей.
Пиво помогает укрепить кости. Исследователи из Университета Тафтса обнаружили связь между потреблением пива и высокой плотностью костей. Но согласно тому же исследованию, чрезмерное употребление алкоголя приводит к потере плотности костей. Заключение, пейте умеренно!
11. Пиво снижает риск сердечных заболеваний.
Красное вино часто называют хорошим выбором для здорового алкоголя. Но исследование Kaiser Permanente сдерживает это. Заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями у любителей пива по-прежнему ниже, чем у любителей вина или виски.
12. Это способствует укреплению социальных связей.
Время от времени выпивать пиво также может иметь социальные преимущества. Пиво может помочь вам расслабиться на первом свидании, семейном воссоединении или деловом мероприятии.
Согласно исследованию Вашингтонского университета, алкоголь также может повысить смелость и способность легко общаться с незнакомцами.
К сожалению, некоторые люди не останавливаются на одном пиве. Зачем ? Потому что они думают, что если одно пиво приносит им пользу, то употребление других, безусловно, принесет еще больше пользы ...
Но все мы знаем, что употребление большего количества пива не делает нас более очаровательными или привлекательными. И все знают, чем заканчивается эта история ...
Итак, теперь вы знаете о пользе для здоровья пива Ales и Lagers, если пьете их в умеренных количествах :-)
А чтобы с легкостью пить пиво в походе или походе, мы рекомендуем этот выдвижной пивной бокал везде носить с собой:
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
19 видов водки, о которых никто не знает.
10 причин, по которым джин полезен.
