Печень - один из важнейших органов тела.
Он фильтрует, обрабатывает и разрушает все, что мы едим и пьем ...
Он также расщепляет все пестициды и добавки, которые мы потребляем ежедневно.
Беспокоит то, что когда мы едим слишком много обработанных, жареных, жирных или слишком сладких продуктов, наша печень устает и перестает нормально функционировать.
Поэтому, чтобы найти печень в хорошей форме, необходимо регулярно ее «чистить».
К счастью, есть несколько простых и эффективных бабушкиных средств для естественного очищения печени.
Узнайте 10 продуктов, которые помогают печени выводить токсины из организма . Посмотрите :
1. Чеснок
Чеснок известен своими многочисленными достоинствами уже более 1000 лет. Он содержит селен, минерал, который помогает выводить токсины из печени. Он также активирует ферменты печени, которые стимулируют естественное выведение токсинов.
Чтобы узнать: «Польза чеснока для здоровья - неизвестное природное средство».
2. Цитрус
Для очищения печени рекомендуются такие фрукты, как грейпфрут, апельсин, лайм и лимон. Даже при употреблении в небольших количествах (не все из нас могут переносить кислотность цитрусовых в высоких дозах) цитрусовые эффективны. Они позволяют печени вырабатывать ферменты, устраняющие накопленные отходы.
Чтобы открыть для себя: 8 советов, как получить МАКСИМАЛЬНЫЙ лимонный сок без усилий.
3. Крестоцветные овощи
Крестоцветные овощи относятся к семейству капустных. В эту категорию овощей входят все разновидности капусты и цветной капусты, репы, редиса, черной редьки, хрена, брокколи, рукколы и брюквы. Все они содержат глюкозинолат, который стимулирует выведение шлаков печенью. Они также содержат соединения серы, которые способствуют его хорошему здоровью. Эти листовые овощи, богатые хлорофиллом, помогают выводить токсины из кровотока. Они могут даже нейтрализовать тяжелые металлы, задержанные печенью!
4. Куркума.
Куркума, эта очень ароматная апельсиновая специя, творит чудеса с печенью, способствуя выведению токсинов с помощью специальных ферментов. Он также содержит антиоксиданты, которые восстанавливают поврежденные клетки печени и помогают печени избавляться от них, стимулируя выработку желчи.
Чтобы узнать: 3 лечебных свойства куркумы для вашего здоровья.
5. Орехи
Орехи содержат большое количество аминокислоты аргинина, которая активирует процесс очищения печени. Они также богаты глутатионом и жирными кислотами омега-3, которые способствуют его естественному очищению. Фосфор в орехах играет важную роль, чтобы предотвратить накопление жиров и стимулировать их расщепление.
Чтобы узнать: 18 полезных свойств орехов, о которых никто не знает.
6. Свекла
Свекла очищает кровь и повышает уровень кислорода. Они также помогают расщеплять токсичные отходы, накопленные в печени, чтобы ускорить их выведение. Свекла стимулирует отток желчи и активность ферментов. Клетчатка и витамин С из свеклы также являются естественными очистителями пищеварительной системы.
7. Морковь
Морковь, богатая флавоноидами и бета-каротином, стимулирует и поддерживает функцию печени в целом. Они также содержат витамин А для предотвращения заболеваний печени.
Чтобы узнать: приготовьте себе морковный сок и увеличьте свое долголетие
8. Зеленый чай.
Зеленый чай - один из лучших напитков для печени. Он содержит катехины и антиоксиданты для улучшения функции печени. Хорошо выбирайте зеленый чай, а не напитки с экстрактом зеленого чая, который оказывает обратное действие на печень.
Чтобы узнать : 11 преимуществ зеленого чая, о которых вы не знали.
9. Яблоки
Яблоки содержат высокий уровень пектина - вещества, которое очищает организм и помогает выводить токсины из пищеварительного тракта. С меньшим количеством токсинов печень работает лучше и, следовательно, может лучше выполнять свою функцию «очищения» остального тела.
10. Юрист
Авокадо считается суперпродуктом. Зачем ? Потому что помимо очистки артерий он помогает организму естественным образом вырабатывать глутатион, избавляя печень от токсинов.
Чтобы открыть для себя: 13 советов для всех, кто любит АДВОКАТОВ.
Улучшите пищеварение, следя за своим питанием и обращая внимание на симптомы, которые вы испытываете.
После обильного приема пищи не медлите немного вылечить с помощью этих 10 продуктов.
Твой ход...
Вы пробовали эти продукты для детоксикации набухшей печени? Расскажите в комментариях, сработало ли это для вас. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
10 лучших продуктов для детоксикации, чтобы ваша печень была ИДЕАЛЬНО ЗДОРОВОЙ.
Проблемы с пищеварением? Подумайте о бикарбонате натрия.
