Вы в стрессе? У вас проблемы со сном?
Знаете ли вы, что эти проблемы можно решить простым и приятным способом?
Вам интересно, какой именно? Это о занятиях любовью каждый день!
Вот 12 причин, по которым вы и ваш партнер должны заниматься сексом ежедневно:
1. Секс борется со стрессом
После долгого рабочего дня или стрессовой ситуации секс поможет вам расслабиться и снизить уровень стресса.
Это связано с тем, что во время секса организм естественным образом вырабатывает дофамин, эндорфины и окситоцин.
Эти гормоны и нейротрансмиттеры помогают нам расслабиться и расслабиться.
А кроме того, эти гормоны усиливают чувство счастья и желания. Кто сказал лучше?
2. Секс - это приятная физическая активность.
Многие люди отказываются заниматься спортом - за исключением секса.
Во время полового акта наше тело подвергается физиологическим изменениям, которые аналогичны изменениям во время спортивных тренировок.
Частота дыхания увеличивается и сжигаются калории.
Если вы занимаетесь сексом всего 3 раза в неделю, вы сжигаете 7500 калорий за год.
Это эквивалент 120 км пробега в год!
Секс - отличный способ развлечься.
Но, как и в спорте, им нужно заниматься часто, чтобы пользоваться всеми его преимуществами.
3. Секс стимулирует иммунную систему.
Согласно исследованию Университета Уилкса, у людей, которые занимаются сексом не реже двух раз в неделю, больше антител, чем у людей, не занимающихся сексом.
Во время секса в организме вырабатываются антигены, такие как иммуноглобулин А.
Эти антитела известны своей способностью бороться с простудой и даже гриппом.
И, как бонус, выработка антигенов увеличивается с частотой полового акта.
Очевидно, что чем больше вы занимаетесь любовью, тем вы будете здоровее!
4. Секс снижает кровяное давление.
Несмотря на то, что это быстрый секс, секс может помочь снизить кровяное давление.
Действительно, исследование Университета Запада Шотландии показало, что секс снижает диастолическое артериальное давление (это эквивалент низкого значения, когда вы измеряете артериальное давление).
Кроме того, исследование также показало, что секс способствует хорошему общему состоянию здоровья.
5. Секс полезен для сердца.
Когда ваше тело сжигает калории, это также улучшает здоровье вашего сердца.
По данным исследователей из Исследовательского института Новой Англии, мужчины, регулярно занимающиеся сексом, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 45%.
6. Секс облегчает боль.
Вы склонны к болям, болям и мигрени?
Таким образом, секс может быть более эффективным для облегчения боли, чем лекарства.
Согласно исследованию остеоартрита, исследователи пришли к выводу, что люди, которые часто занимаются сексом, реже испытывают боль, чем люди, не занимающиеся сексом.
7. Секс помогает поддерживать регулярный цикл.
Одна из основных причин нерегулярных менструальных циклов - высокий уровень стресса в повседневной жизни.
Как мы уже упоминали выше, секс снижает стресс.
В результате, меньше подвергаясь стрессу, вы увеличиваете свои шансы на регулярный менструальный цикл.
8. Секс развивает мышцы таза.
Секс развивает несколько групп мышц: четырехглавую мышцу, спину, брюшной пресс, а также мышцы таза.
Исследования показывают, что хорошо развитые мышцы таза способствуют лучшему оргазму.
У женщин мышцы таза продлевают чувствительность во время полового акта и усиливают ощущение оргазма.
Для мужчин они помогают лечить проблемы, связанные с эректильной дисфункцией (трудности с достижением или сохранением эрекции).
И это еще не конец. Эти мышцы также помогают бороться с симптомами недержания мочи.
9. Секс снижает риск рака.
Для мужчин частые половые акты снижают риск развития рака.
Действительно, согласно австралийскому исследованию, у мужчин, которые эякулируют не менее 21 раза в месяц, меньше шансов заболеть раком простаты.
10. Секс помогает лучше спать
Как и любой другой вид физической активности, секс увеличивает частоту сердечных сокращений. В результате после усилия вы расслабляетесь и с большей вероятностью легко уснете.
Кроме того, всем известно, что эякуляция часто приводит к сильному утомлению мужчин.
Зачем ? Это происходит потому, что в организме мужчины после оргазма вырабатывается пролактин.
Именно этот гормон вызывает чувство расслабления и позывы ко сну после секса.
11. Секс делает тебя на 10 лет моложе.
По словам нейропсихолога и исследователя Дэвида Микс, занятия сексом 3 раза в неделю могут сделать вас на 10 лет моложе!
В своей книге « Секреты сверхмолодости» он резюмирует преимущества секса для вашего телосложения: « Заниматься сексом очень полезно для вашего здоровья. "
Неплохо как мотивация, правда?
12. Секс увеличивает продолжительность жизни.
Это определенно одно из самых невероятных преимуществ для здоровья - секс продлевает вам жизнь.
Действительно, согласно британскому исследованию, мужчины, которые часто занимаются сексом, в два раза чаще живут дольше, чем мужчины, которые мало занимаются сексом.
Вывод
Вывод ? Официально нет ничего плохого в частом сексе.
Так чего же вы ждете, чтобы начать ?! :-)
Знаете ли вы о других преимуществах частого секса? Делитесь ими с нами в комментариях. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
9 преимуществ объятий, о которых вы не знали.
15 абсурдных форм поведения, которые серьезно портят ваши отношения.
