Всем известно, что мы едим слишком много сахара.
Но как понять, сколько сахара вы проглатываете каждый день?
С запуском Sucrez Vos Fraises в 2018 году два студента, Артур Гролло и Леа Сулар, нашли уловку!
Все, что вам нужно сделать, это сфотографировать продукты, которые вы знаете (и едите), вместе с их эквивалентом в кубиках сахара.
Тогда все, что вам нужно сделать, это опубликовать все это в Instagram. И самое меньшее, что мы можем сказать, это то, что это говорит о многом!
Супер эффективен для повышения осведомленности о присутствии сахара в продуктах повседневного потребления! Посмотрите :
1. Яблочный соус Андрос = 30 кубиков сахара
В горшочке с яблочным пюре от бренда Andros содержится 30 кусочков сахара. К счастью, большинство из них происходит из натурального сахара в яблоках. Но есть еще 12% добавленного сахара.
2. Подносы Strawberry Lu = 14 кубиков сахара.
В пакете 120 г, состоящем из 19 противней, находится 70,8 г сахара. Больше половины товара! Или ровно 59%. Другими словами, это эквивалент 14 кусочков сахара. Каждое печенье содержит 3,9 г сахара, что составляет чуть меньше квадрата сахара.
3. Принц = 6,5 кубиков сахара.
Вы знаете эти куки? Если это так, то вы знаете, что сложно съесть только одну! Именно по этой причине двое студентов решили проанализировать содержание сахара в 4 печеньях Prince. На 4 печенья приходится 33,6 г сахара, что составляет 6,5 кусочков сахара. Для сравнения обратите внимание, что ВОЗ рекомендует потребление сахара 25 г в день.
4. Ванильное мороженое Carte d'Or = 26 кубиков сахара.
В банке ванильного мороженого Carte d'Or объемом 500 г содержится 26 кубиков сахара (130 г)!
5. Школьник с темным шоколадом = 11 кубиков сахара.
В пачке Dark Chocolate Lu Little Schoolboy 12 печенек. На 150 г продуктов приходится 54 г сахара или эквивалент 11 кусочков сахара. Таким образом, печенье - это почти кусок сахара.
6. Мороженое Magnum Almond = 5 кубиков сахара.
В этом 82 г мороженого 24 г сахара или 5 кубиков сахара. Съедая одно из этих мороженых, мы поглощаем максимальное количество сахара, рекомендованное в день.
7. Сникерс = 5 кубиков сахара
Батончик Snickers весит 50 г и содержит 25 г сахара (больше или меньше в зависимости от варианта) или 5 кусочков сахара.
8. Шоколадно-карамельные тарталетки Bonne Maman = 11 кубиков сахара.
В пачке 135 г 9 тарталеток, содержащих 55 г сахара. Это 11 кусочков сахара. Таким образом, тарталетка содержит немного больше, чем эквивалент куска сахара.
9. БН со вкусом шоколада = 3,5 штуки сахара
Если мы съедаем 3 миллиарда долларов (или 57 г), мы поглощаем 18 г сахара, что эквивалентно 3,5 сахара. Таким образом, сахар составляет более 1/3 композиции жмыха: ровно 32%.
10. Кетчуп = 13 кубиков сахара.
Кастрюля кетчупа 340 г состоит на 66% из помидоров, а все остальное - из глюкозы. В результате в этой бутылке 66,3 г сахара или 13 кусочков сахара.
14. M&M's Crispy = 41 кубик сахара.
В этой большой упаковке 260 г конфет M & M's Crispy содержится 41 кубик сахара (206 г сахара) !!!!
15. Батончик KitKat = 4 кубика сахара.
Штанга KitKat весит 42 г. В каждом батончике KitKat 19,2 г сахара или 4 кусочка сахара. Таким образом, сахар составляет 42% продукта.
16. Батончик с арахисовой карамелью Milka = 26 кубиков сахара
Съедая батончик весом 276 г, мы съедаем эквивалент 132 г сахара, или около 26 кубиков сахара. Сахар составляет 48% всех ингредиентов.
17. DéliChoc = 14 кубиков сахара.
Пакет 150 г DéliChoc соответствует 14 кубикам сахара (70,6 г).
18. Тесто для печенья Ben & Jerry = 21 кубик сахара.
Горшок мороженого со вкусом печенья весит 425 г, из которых 106,25 г - сахар. Другими словами: 21 кусок сахара. Небольшая часть сахара, содержащегося в мороженом, поступает из молока, а остальная часть добавлена вместе с другими ингредиентами.
19. BioNutri + from Bjorg = 1,5 кусочка сахара
В 4 печенья Bjorg содержится 7 г сахара, что составляет 1,5 кусочка сахара. По сравнению с другими печеньями в списке они выглядят почти легкими! Но не будем забывать, что это по-прежнему составляет 1/4 от рекомендованного ВОЗ потребления сахара.
Твой ход...
Вы удивлены результатами этого теста? Дайте нам знать в комментариях, что вы думаете. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Белый сахар ВРЕДНА для вашего здоровья: легко замените его этими 22 натуральными ингредиентами.
Вот 4 лучших и 4 худших заменителя сахара для вашего здоровья.
