С летом мы все хотим иметь плоский живот для пляжа!
Беспокоит то, что живот - это область тела, где легко накапливается жир ...
... особенно после трех месяцев заключения!
К счастью, мы выбрали 5 советов, которые помогут вам легко найти плоский живот.
Вот 5 упражнений, которые нужно выполнять, чтобы быстро получить плоский живот . Посмотрите :
1. Планка для плоского живота.
Начнем с упражнения планка, чтобы обрести плоский живот. С этими упражнениями, которые нужно делать в течение 30 дней, закончил маленький буй! Готовы принять вызов? Откройте для себя спортивную программу здесь.
2. Упражнения для уменьшения абдоминального жира.
С помощью этой программы вы вылепите снизу знаменитую шоколадную плитку! Через 2–3 недели вы увидите, как ваш живот стал плоским. Откройте для себя 7 упражнений здесь.
3. Позы йоги для уменьшения жира на животе.
Вы не любитель спортивных упражнений? Так что попробуйте йогу! Эти простые и эффективные упражнения улучшат ваше пищеварение, избавятся от жира на животе и нарастят мышцы, чтобы живот стал плоским. Откройте для себя 5 упражнений здесь.
4. Программа для конкретного плоского живота.
Бетонный пресс - это не только для других! Любой может сделать это, проявив некоторую дисциплину, особенно строго следуя этой программе. Ознакомьтесь с полной программой здесь.
5. Не любите пресс? Вот 6 упражнений, которые нужно выполнять, чтобы иметь плоский живот
Если вам не нравится классический пресс? Нет проблем ! Попробуйте эти простые и невероятно эффективные упражнения, вдохновленные пилатесом. И он эффективен как для мужчин, так и для женщин, даже для новичков! Откройте для себя 6 упражнений здесь.
Бонус: антицеллюлитный напиток
А чтобы избавиться от лишнего жира на животе, не нужно принимать лекарства, чтобы живот был плоским. Нет ничего лучше льняного семени! Это грозное антицеллюлитное оружие. Семена льна помогают стекать и поддерживать идеальный вес. Откройте для себя рецепт лекарства здесь.
Твой ход...
Вы пробовали эти советы по поводу плоского живота? Расскажите в комментариях, сработало ли это для вас. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Плоский живот и мускулистый пресс всего за 6 МИН (без оборудования).
Аэрофагия: бабушкиное лекарство от вздутия живота!
