Есть один вопрос, который задают себе все женщины, когда им исполняется 40, и даже раньше:
«Как бороться, желательно естественным путем, с морщинами?»
Кожа со временем теряет тонус, появляются морщинки вокруг глаз и на лбу ...
Мы не можем бороться со временем, но мы можем смягчить его последствия.
Вот 7 натуральных советов , уже известных нашим бабушкам и доказавших свою эффективность.
1. Потребляйте антиоксиданты.
Вот небольшой список антиоксидантных продуктов, богатых витамином С , которые можно употреблять без умеренности: киви, помидоры, ананасы, цитрусовые, капуста, перец, ягоды, сладкий картофель ...
Витамин С - очень хороший антиоксидант. Его функция - способствовать естественному производству коллагена, который эффективно борется с морщинами.
2. Употребляйте омега-3.
Омега-3 , вы найдете в жирной рыбе (анчоусы, сельдь, скумбрия, сардины, лосось, тунец и форель), сушеные фрукты , такие как орехи и масла (рапсовое, грецкого ореха).
Эти незаменимые жирные кислоты не только полезны для здоровья, но и питают кожу и борются с морщинами. Они действуют естественным образом против старения.
3. Пейте чай.
Зеленый чай и белый чай , поскольку они содержат высокий уровень антиоксидантов. Они очищают тело, когда мы болеем, и, таким образом, естественным образом возвращают нашей коже сияние.
Полифенолы, присутствующие в этом волшебном напитке, обладают антивозрастными свойствами, что подтверждено различными очень серьезными исследованиями. Так что пьем по несколько раз в день.
4. Помассируйте себя маслами.
Хороший массаж лица позволяет мышцам работать. Это действие благотворно влияет на эпидермис и возобновляет регенерацию клеток. Вы можете массировать себя , это очень легко и расслабляет.
Вот несколько советов. Некоторые примеры масел, которые превосходно предотвращают появление морщин: оливковое масло, масло арганы, масло огуречника…
5. Сделайте маски против морщин.
Вот натуральные маски и скрабы против морщин, которые можно сделать сегодня: глиняный скраб, банановая маска, маска из яичного белка и даже клубничная или шоколадная маска ...
6. Принимайте воду ежедневно.
Употребление 1,5–2 литров воды в день поможет вашему телу быть в идеальном состоянии, а вашей коже - бороться с уродливыми линиями и морщинами, которые хотели бы появиться.
Вода помогает избавить организм от всех атакующих его токсинов. Когда кожа хорошо увлажнена, она становится здоровой и сияющей.
7. Делайте лицевую гимнастику.
Эти упражнения лиц были изобретены , чтобы увеличить тонус всех лицевых мышц. Результатом выполнения этих гимнастических упражнений для лица является уменьшение морщин.
Существует множество упражнений для лицевой гимнастики, нацеленных на разные участки лица, чтобы сделать его более эластичным.
Бонусные подсказки
Чтобы бороться с морщинами, в первую очередь нужно опасаться солнца , потому что УФ-лучи ответственны за старение кожи. Здесь описаны обязательные кремы для тотальной защиты экрана и другие действия.
Еще один враг кожи - табак, который сделает кожу сухой и тусклой, а значит, добавит морщин. Действительно, курение лишает кожу кислорода и питательных веществ, которые ей необходимы.
Наконец, регулярная физическая активность помогает сохранить здоровую кожу в здоровом теле.
Твой ход...
Вы пробовали какие-нибудь бабушкины средства от морщин? Расскажите в комментариях, было ли это эффективным. Нам не терпится услышать от вас!
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Совет от бабушки против морщин.
Натуральная маска для лица My Strawberry против морщин.
