Страдаете ли вы повторяющимися расстройствами пищеварения, пищевой аллергией, вздутием живота, кислыми газами или даже запорами?
Комбинированный подход к еде, несомненно, может вам помочь.
Для хорошего переваривания важно сочетать правильные продукты во время еды.
Не все переваривается одновременно. Итак, когда нам следует есть яблоко?
Яблоко будет намного лучше перевариваться между приемами пищи , например, для полдника. Зачем ? Объясняю вам.
1. Продолжайте есть яблоки!
Я, конечно, не хочу говорить вам, чтобы вы перестали есть яблоки или другие фрукты.
Наоборот!
Я просто хочу объяснить вам, почему для нашего организма гораздо полезнее есть фрукты между приемами пищи, а не в конце еды.
2. Вопрос о пищеварительных ферментах.
На самом деле это очень просто. Чтобы переваривать пищу, наша пищеварительная система, и в частности желудок, вырабатывает определенные ферменты .
Однако эти ферменты нельзя производить одновременно, потому что для их активации и пищеварения необходимы особые условия.
Если я ем два разных продукта, для пищеварения потребуются два фермента .
И одному придется подождать, пока другой закончит действовать, прежде чем оно вступит в силу. За это время ожидающая еда успеет либо бродить, либо гнить.
3. Последствия
Если мы едим, чтобы вызвать брожение или гниение, это отходы.
И что еще хуже, так как они генерируют яды в нашем организме, которые в долгосрочной перспективе и, по мнению отдельных людей, могут быть вредными, если не опасными!
Таким образом, знание правильных пищевых комбинаций способствует лучшему пищеварению.
Но это не все. Это также помогает избежать излишнего утомления пищеварительной системы и даже устраняет определенные аллергии, которые на самом деле часто возникают из-за «отравления» белками.
В результате потребление питательных веществ станет гораздо более важным. Пробовать ничего не стоит!
Твой ход...
Вы когда-нибудь слышали, что фрукты легче перевариваются между приемами пищи? Если да, приходите ко мне в комментарии.
Тебе нравится этот трюк? Поделитесь им с друзьями на Facebook.
Также, чтобы узнать:
Уловка, которая помогает не дать яблоку стать черным.
Совет Genius для ОЧЕНЬ быстрой очистки яблок от кожуры.
